작년 11월?말쯤 부터 시작했으니까 이제 헬스 시작한지 반년정도 된 헬린이임
처음 1~2개월은 자세 다듬고
본격적으로 들어온걸로 따지면 더 늦기도 하고
안정적으로 루틴이 정해지고 닭가슴살 먹으면서 근육키우기 돌입한건 이제 한달 좀 넘었거든
근데 닭가슴살로만 단백질을 삽취할려고 하니까 좀 한계가있는거 같고 부족한거같고해서
보충제를 사야하나 요즘 고민인데
살려는건 딱히 없고 그냥 프로틴보충제로 살려구해
사는게 좋을까 안사는게 좋을까?
처음 1~2개월은 자세 다듬고
본격적으로 들어온걸로 따지면 더 늦기도 하고
안정적으로 루틴이 정해지고 닭가슴살 먹으면서 근육키우기 돌입한건 이제 한달 좀 넘었거든
근데 닭가슴살로만 단백질을 삽취할려고 하니까 좀 한계가있는거 같고 부족한거같고해서
보충제를 사야하나 요즘 고민인데
살려는건 딱히 없고 그냥 프로틴보충제로 살려구해
사는게 좋을까 안사는게 좋을까?
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b4a42374
너가 닭가슴살만으로는 섭취가 부족하다 싶으면
보충제 사는 생각 해봐도됨
7f7b2c1f
동기부여도 되고 좋음
마이프로틴도 괜찮고
몬스터 블렌드도 괜찮다!