다이어트목적으로 런닝을 시작했는데
시속 4km/h로 3km를 뛰는것과
시속 8km/h로 3km를 뛰는것이 다이어트면에서 어떤차이가있음?
3개의 댓글
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qwrasd12f
내가알기론 별차이 없음
제석
소모 칼로리와
심폐지구력 향상 차이
전광석화
운동이 두배 빨리끝나는 효과가있음