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운동 전혀 안한 사람이 1개를 하기는 진짜 쉬운일이 아님
와랄랄라
한 개도 못함
소리벗고빤쓰질러
데드행은 무턱대고 할수있는게 아닌데;;
구악
자세 하나 안잡고 그냥 팔 쭉 편 상태에서 냅다 떙기면 1개는 앵간하면 가능하지.
후인하강으로 최대한 승모개입 최대한 없이 땡기라고 하면 운동 안하는 사람들중 1개 못하는 사람이 95%는 될거라 생각함
홈키파
국평오를 생각해라 얘들아 50%가 생각보다 기준이 높지 않다 정자세 풀업으로 평균 1개 안될거라고 본다
라프로익15년
살짝 굽히면 5개 이상 가능한데 쭉 펴는 순간 한개도 못하겠더라
하울의움직이는성기
턱걸이 존나 잘하는 드립넷ㄷㄷㄷ
올해의목표
멸치든 아니든
운동경험 많지 않은 일반인은 1개도 못할 수 있음
종종 된다는 애들 봐도 열에 여덟아홉은 데드행 정자세 아님
최초 한번 성공할때까지 걸리는 시간은 멸치가 압도적으로 유리하긴 함
김정최유이임박
턱걸이는 몸무게 가벼운 사람이 오히려 더 잘하더라
열대어
특전사인가 어디가 정자세로 시간상관없이 5개만 하면 만점이라던데
Rldydhd
옛날에 그랬는데 요새 특전사나 유디티는 삐 소리나면 올라가고 삐 소리나면 내려가게 해서 가라 못침
박금석
176cm 97kg 헬스 안함 턱걸이 간간히 함
풀업 7개 가능하고 1분 쉬고 5개 1분쉬고 5개 가능
64bit
신체스펙이 나랑 거의 비슷하네
박금석
가슴이 봉에 닿는 느낌으로 해야하는데 5개부터 8~9개까지 등이 자꾸 굽네 턱은 봉 위로 넘어가는데 악바리로 하는느낌 견갑 잘모으는 꿀팁점
야근
매달린상태에서 견갑잡았다 풀었다하는 연습 ㄱ
박금석
야맙다
그뢰이재됬냐
대한민국 성인 남성중 정자세고 뭐고 턱걸이 1개라도 할 수 있는 비율이 10%는 되려나...
Whagggg
성인도 나이대 따라 다를듯 ㅋㅋㅋㅋ 갓 20살이면 아직 살 안쪄서 무게가벼워서 되는 사람 많을거고 20중반부터는 슬슬 안되는 사람 속출할듯
Asha
우리나라는 대충 15퍼 유럽쪽은 30퍼?
피릉피릉
한번은 해보자해서 깝치다가 팔 찢어지는 듯한 통증옴
구리네스
근육을 쓸줄 몰라서그래 나도 85킬로 나가는 돼진데 6~7개 한다
그뢰이재됬냐
패션 비만이 또 기만을...ㅠ
블루베리스무D
1개도 어려운 사람 개많을거같은데
디스이스스파르타
음...꾸준히하면되긴행
ㅋㅋㅎ
턱걸이 이전에 팔을 저렇게 올리는 것도 안됨
블랙서바이벌
클라이밍 3개월차에 6개 성공하고 풀업은 실패함
scendo
성인이라면 80대 노인들도포함인거자나?
넉넉히 잡아서 평균 20대 3개
30대 2개
40대 1개
50대~90대 0개라 치면
전체 성인평균은 1 안될듯?
라랄랄라
운동 관심있는 2030으로쳐도 10% 안될거라 예상하는데 전체 성인 남성이면 진짜 극소수임
찰떡파이모스
뭔가 단단히 착각하네 20대 평균 5개는 본다 군대 가서 전역할때까지 5개도 못하는 겨우는 못본거같다 아무리 군대가 ㅈ박았어도 가면 살빼고 할거없어서 운동하게 되어있어
순라면진한맛
군대에서 59kg였을 때 최대 18개
전역하고 3년간 운동 전혀 안 했더니 65kg에 지금 최대 6개 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그뢰이재됬냐
비율로 보면 5년 후에는 1개 이하인가 ㅋㅋㅋ
고끼리코추
20살 막 됐을 때는 한번에 12개까지 했었는데
20대중반 넘어가니까 5개만 해도 뒤질 거 같음
김우
근데 평소에 운동안하는데 턱걸이 글 보고
준비운동 없이 데드행 자세로 턱걸로 바로 조지면 근육 놀래거나 어깨 나간다 ㅋㅋ
그뢰이재됬냐
그럼 준비운동은 뭘 해야함?
푸쉬업은 근육이 다를거 같은데
김우
제대로 하려면 밴드같은거로 어깨 외회전 준비운동하는 경우도 있고
어깨 끌어내리거나 외회전 천천히 돌리거나 하면서 풀어주고 해야지
풀업 준비운동 유튜브에 많이 있으니 참고
그뢰이재됬냐
쉽지 않네 ㄷㄷ
김우
정자세 푸쉬업도 생각보다 빡센 운동이긴해도 부상위험은 낮은데
풀업 저거는 자기 몸무게 들어올리는거라 무리하다가는 진짜 바로 부상 당함
처음에는 풀업밴드쓰면서 시작하면 꽤 좋음 다들 추천 많이 하고
No판단
넓게잡고 하는건 1개 하는거 존나 우려움
병우
요즘은 생각보다 등근육들 안써서 힘들듯
보석의나라
겨우겨우 1개 될듯말듯하면서 안됨
내미륵이커졌어
운동안할땐 3개
지금은 12개 함
셋트 할땐 체인은 끼는데 하남자처러무2.5키로씩.늘림 ㅋㅋㅋㅋ
몸무게 88임 ㅠㅠ
한강뷰
성인이 50대도 성인이다 60대도
한강뷰
40대까지만 쳐야지 50대 이상은 운동안했으면 못함 60대 70대는 당욘 못하고
지나가던환쟁이
얘드라 안되니마니 해보지도않고 그냥 해봐. 생각보다 쉬워 10개도 아니고 1개야...1개 남자가 상체근육이 얼마나 많은데 70대 노인도아니고 보통은 다된다
tzolkin
일단 기본적으론 잘하려면 체중이 가벼워야하고 상체근력이 좋아야함....
일단 1개 하는것부터가 고비고 1개하면 2개하기는 생각보다 쉽고...
2D대동단결
나는 되지만 평균 따지면 1개도 안될듯
돼지가 너무 많음
RYUNGTONGDAE
턱걸이는 멸치들이 의외로 쉽게 하고 헬스경력 없는 일반체중 남자는 하기 어렵긴 해
번부대
데드행으로 풀업 10회 4세트 좀 안되게까지 되던데 평균 1개가 안되나?
내가 잘못하고있는건가..
분명 어깨 풀고 그냥 매달려있다 시피 한 상태로 하는게 데드행아님?
Asha
118이라 3개하면 더 못하겠다
김OT
평균으로 치면 1.0이 안될듯