즐감~

물 많이 드세요

비타민 B는 라면과 마늘에 좀 들었음.

본문이... 뭐였더라...?

약으로 바뀔수치가 아닌데. 술 끊으셈. 만약 술 안먹는데도 그러면 간에 문제 있는거니까 정밀검진받아보고

의사가 하라는대로 하면 됨...

실리마린 이고 밀크시슬이랑 성분같지않나?

걍 처방받지말고 외국약 사

밀크시슬 용량큰거 미국약이 찐이다

요산 수치는 튀김 음식 피하고 육류는 안먹는게 좋긴한데 먹는다면 삶은거 먹는게 좋음

3번 4번 알려줘

1번 말그대로 술같은거 먹지말란소리고 의사가 처방해준 우루사랑 실리마린 먹어라 그 처방한 우루사가 시중에 파는 우루사보다 성분이 더 높아서 효율 높을꺼야

2번 종비하나 먹어 수치 괜찮은거 뭐 슈퍼이뮨<-- 이정도 검색해서 먹어보고 쓸대없이 이것저것 많이 챙겨먹을 필욘없다.

3번 지방섭취 제한 말그대로 너가 술 먹으면서 먹는 음식들이 지방이 많은가보지 그니까 그런거 좀 제한하고

제일 아래 너가 쓴글대로 식단조절 유산소운동 이거면 사실 충분하다

굳이 고용량 비타민c 먹을 필요없음 그냥 내가 위에 쓴거 슈퍼이뮨 이거 하루에 4알인데 2번씩 나눠먹고 첨에 부담되면 3알로 시작해도 되고

그리고 너무 무리해서 운동하지마 간에 부담가니까 그냥 하루에 30분? 땀 흘릴정도로 가볍게 유산소 운동하고 ㅇㅋ?

프로틴바 생각보다 고탄수화물임

걍 종비 하나먹고

일반식에 닭가슴살 100g씩 끼워먹어 하루 두번정도

의사가 말한거 들으면 되는거 아닐까요? 왜 개드립에…

갑상선쪽으론 이상없대? 나도 갑상선때문에 간수치 80인가 100인가 그랬는데

술 많이 마시면 비타민b 부족이 올수있음 비타민b 부족도 술때에 온것일듯

지방간과 간수치 증가 역시 술 때문

종비 비타민d 우루사 비타민b(b는 회복 될때까지)에 금주 운동

1.간수치가 100이 넘었다고??AST,ALT둘다?꼭 종합병원가서 피검사 다시 받고 약 처방받아라

그리고 중간에 약 끊을 생각하지 말고 정기적으로 검사받고 약처방받아.안그러면 진짜 훅간다.

2.요건 걍 비타민 먹어라

3.요산수치가 높단건 지방뿐만 아니라 육류도 엄청 많이 한 모양인데..

고기 많이 먹으면 먹는 양도 확 줄여라

1. 일반적으로 간수치 값 자체는 간질환의 예후와는 별로 관련 없으니깐 수치에 쫄지 마시구

2. 알코올성간질환 치료에서 가장 핵심은 금주입니다. 꼭 금주랑 금연도... 하면 좋으니깐 하시구

3. 비알코올성간질환도 요즘 늘어나는 추세니깐 꼭 지방 섭취 자제하구, 정상 BMI 유지하시구

4. 바이러스성 간염 검사는... 이미 해봤겠지만 만약 안하셨으면 꼭 해보시구

5. 한약, 녹용, ~즙, ~엑기스 등등 출처불명의 약, 과도한 과일 및 간식 자제하시구

6. 하루에 최소 30분은 운동하셔야 합니당. 커피는 큰 상관없어요~

지방간은 가역적인 질환이지만, 점점 안좋아지면 간경화까지 가면 답 없으니 미리 조심하세요~

질문이... 뭐... 였더라?

에난데이트 처방해달라해라, 글루타치온이랑

제발 치맥같은거 끊어라 곱창종류 좋아하면 그것도 끊고

인터넷에 다이어트 도시락 검색하면 푸성귀랑 잡곡류같은걸로 구성된 개맛없어보이는 도시락 데일리로 배송해주는거 있는데 그런거 먹으면서 건강관리해라

29세에 지방간 소견이면 진짜 씹창났다고 볼수있는데 제발 제발 영양제같은걸로 해결하려고 하지마 그랬다가 너 조만간 존내게 아퍼