몸무게는 그렇다치고 혈관 간 등 건강은 어떨까
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간장계란파스타
똥얼마나싸시나요
dj29vkcl
지금은 보통으로 먹는데
그때나 지금이나 별 차이 모르것음
특히 나도 이걸 악용해서
그냥 먹고 싶은거 존나 다먹고 폭식하고 했어도
피검사 받으면 죄다 정상이고
오히려 남들보다 더좋음
아카이브원
궁금한데 그런 체질이면 근육은 잘키워짐?
dj29vkcl
쇠질 했을때
주 6일 최소2시간 많을땐 3시간
폰 놓고 가서 쉬는타임 1분안넘기게 최대한 하면서
3개월만에
몸무게 58에 시작해서
3대 360찍었는데
그때 한달 근성장이
1.2 ~~~1.5키로
프로틴 안먹었는데도 증가함
희음
오메 나도 운동하면서 느낀데 소화기관이 ㅈㄴ 튼튼해야 근육도 잘 늘어나더라고
dj29vkcl
난 그건 모르겠음
원래 튼튼했으니 안좋았던적이없고
그리고 내가 존나 열심히했으니
번째이세계갔다옴
열심히 하시네 보기 좋음
년째못헀음
ㄹㅇ임 나 운동하고 무턱대고 처먹기만 존나하다가 당뇨 전 단계였음 ㅋㅋ
키가 180이 넘어서 기초대사량 높은데도 불구하고 소화기관이 민감충이어서
소화가 너무 안되더라. 먹으면 화장실 가는 경우도 많았고ㅋㅋ
한국무에타이미들급챔피언
위,장 건강을 떠나서 그건 흡수가 잘 안된다는 건데;;;
dj29vkcl
ㅇㅇ 어짜피 조선시대도 아니고 만족함 나는
이게 안좋은것도 아니니
이게 맞을수 밖에 없는게
뭐하나 존나 먹었을때
똥냄새가 아예안난적이 있었음
삼겹살 배터지게 먹었는데
다음날 싸는디
그냥 삼겹살 냄새만났음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헬로퍼피
그럼 딱 일반식만 먹으면 그냥 유지인거임? 빠진다는게 아니라?
그럼 많이 먹는건 그냥 들어가니까 먹는거지 그런 욕구 자체는 그냥 일반인 수준 인거쥐?
먹방보면 맨날 긍금했음 , 욕구가 많은건지 아니면 그냥 수용용량이 큰건지
dj29vkcl
아니 그땐 욕구가 존나 강했음
먹어도 배고프고
일반식 먹든 뭐하든 빠짐
다만 유지선이 있음
58~~~59.몇 이게 내 유지선
그렇게 욕구가커서 계속 먹으니
점점 늘어나는느낌이였음
항상조심해
내가 저런 몸임 ㅋㅋㅋ... 181 / 68kg인데 엄청 먹음 하루에 2500~3000칼로리 채우려고 노력중인데 일주일 3천씩 먹어도 1kg 늘고 다시 원래 식단대로 하면 68kg으로 돌아옴 그냥 몸 키우기 불가능한 몸
라르티스
근데 그정도면 모델체형아님? 딱젛아보이는?
항상조심해
지금 신임교육 받는 경찰이라 현장 나가기 전까지 몸이 좀 커지고 싶음
굿뽈유
조금 더 먹어야지. 단순히 칼로리만 늘리는 게 아니라, 음식도 클린한 걸로 채워야 됨... 운동 동반하고.
항상조심해
밥은 그냥 학교에서 주는대로 최대한 많이 받아서 먹는중 저녁에 라면도 먹고 근육질 몸매가 목표가 아니라 그냥 체급이 커지고싶음
굿뽈유
아직 학생인갑네. 서두르지 말고 천천히 해~
항상조심해
아아.. 경찰학교 학생임 신임경찰은 여기서 6개월 동안 합숙하면서 교육받아요 ㅋㅋㅋ 학생아님
치오푼
여유되실 때... 서울대 재활의학과 정선근 선생님 찾아보시죠...
진짜 헬스인이신데 체급올리는 도움을 주실듯
한국무에타이미들급챔피언
예비 순시생인데 ㅁㅊ 반년이나 합숙을 함....? 고건몰랐네. 혹시 대체적으로 어때요 생활은? 방은 몇인1실이고 밥은 어떻고 뭔 교육받고. 여경들은 진짜 어떤지
항상조심해
생활은 그냥 군대와 대학교 사이라고 보면됨 좀 빡셈 방은 여경은 4인1실 남경은 5인1실 밥은 아주 만족 업체에서 주기 때문에 진짜 깨끗하고 맛있음 교육은 정말 다양함 여경들은 사실 만날 일 그렇게 많진 않음 근데 인싸이면 어딜가든 여자는 잘 만남
년째못헀음
나도 너랑 비슷한 상황이었음. 186/ 70kg -> 84kg 까지 성공했는데, 이게 진짜 마른 체형은 보통 체질로 돌아가려면 진짜 힘들더라. 우선 한꺼번에 많이먹는 건 당 수치 때문에 당뇨 위험있어서 무조건 지양하고, 식사를 4번정도 끊어서 시작해봐.
예를들면 보통 점심, 저녁 이렇게 나눠 먹을 텐데 그 사이에 두 끼를 간식이든 뭐든 추가하는거지.
식사 늘리는게 어려우면 간단하게 저지방우유+프로틴 바를 식사 사이에 끼워넣고 시작하면 좋음.
확실한건 식사때 무조건 많이 처먹는거 도움 1도 안돼. 당 수치만 오지게 올라서 건강만 나빠질 뿐임.
결국은 너가 먹은 걸 몸이 받아들이고, 소화를 시킬 수 있게끔 섭취하면서 식사량을 늘려야 살이 붙더라.
달째재직중
살안 쪄서 많이먹는건 좋은데 식단이 저러면 지방간 콜레스테롤 등등 ㅈ되긴하겟다 나이들면
조커박
똥이 어떻게 7키로가 나오지? ㄷㄷㄷ
viviiiv
몸건강 걱정 안해도 되는게 흡수 못하고 고대로 나옴ㅋㅋ 특히 지방은 더 그대로 나옴
마스터
흡수율이 존나 낮은 애들은 귀족이였을 확률이 높다 라는 글은본적이 있음
1만년을 흡수율 높히는 방향으로 진화(적자생존) 해왔는데 10대 20대 위부터 먹을걸 걱정 안한거지
ㅡ캔슬
진화의 유산이지뭐
풍족하면 더이상 에너지를 저장안해도되니까
그것 외에 우리 몸내 미세 박테리아 균등등도 연관잇다고 봤음
그래서 꼭 살쪗다고 그지새끼 이것도 아니라함
마스터
아 물론 그렇지, 반대로는 성립 안하는 말이야.
귀족이였어도 많은수가 그렇게 진화하지 않음
끄밍
과거 귀족이었던 유전자가 현재에도 먹방특화로 돈을벌어들이고있다?!?!?!?!
미포스츈
나 귀족이었나봐 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 꺅ㄱ!
마스터
확률이 높다고 했지 무조건은 아닙니다
덜렁거리는막대기
살찌는입장에선 부러운 유전자
ESSENTIALS
난 진짜 먹으면 먹는만큼 다 찌던데
단또절단기
먹방보는 애들 비난은 하고 싶지 않는데 진심 이해가 잘 안됨. 영화나 드라마에서 몇초씩 나오는 먹는 모습은 가끔 맛있어 보이고 먹고싶은 충동이 들긴 하던데 저렇게 잔뜩 셋팅해놓고 먹는거보면 냄새나고 지저분해 보이는 느낌부터 들더라. 특히 쩝쩝 거리면서 입에 잔뜩 집어넣고 먹는거보면 먹고싶다는 생각보단 더럽고 역겹기까지 하더라.ㅎㅎㅎ
번째이세계갔다옴
굳이 이해할 필요 없을거 같은데
찰리푸스
비난하고 싶지 않다면서 비난하고 있는거 같은데
호랭이기운
인지부조화가 온다는 말임
이성적으로는 '저렇게 먹을 수도 있지' '내가 이해 못해도 그럴 수 있는 일이지' 하지만 본능적으로 불쾌하고 거부감이 든다는 뜻
헬로퍼피
그런거 민감하게 느껴지면 못보고... 자기 취향껏 보게됌
나는 그래도 보고싶어서 깔끔하게 먹는사람꺼 봄ㅜㅜ
대장인
예전에 엠브로? 그사람이 코끼리만큼 싼다고했다..
예거마이스터
와... 뭐야...
이리도
뭔가 똥모양으로 안나오고 음식물 형태가 어느정도 그대로 나올거같음
옆집아저씨친구
히밥은 뭐… 일안해도 막고살정도로 집이 부자긴함
하고싶은거 하는거지뭐 ㅋㅋㅋㅋ
굿뽈유
집 엄청 좋던데 원래 부자구나
옆집아저씨친구
먹방하면사 버는돈도 크긴한데 자기 집안이랑 비교하면 애교수준이니 말다했지 ㅋㅋㅋㅋ
굿뽈유
우리도 부자되장
안되는건안돼
음식 무게의 대부분은 수분의 비중이 압도적으로 높으며 인간의 70%는 물입니다
황출근과장님
인간은 음식이구나
간장계란파스타
해병수육?
이상처가바로나다
젊어서 그래
내가 2-30대에 181에 65-8 사이만 있다가
40대 들어서니 먹으면 원상복귀가 잘안돼
기초대사량이 딸려서..
지금은 75됨..