무슨 몇주짜린가 몇달짜리 코스 이수하면 바로 강사 될 수 잇다던데

마즘ㅋㅋ 아는 여자애가 잘 다니던 회사 때려치고 그렇게 필테강사하더라

공신력 없는 자격증: 필라테스, 바리스타

+헬스트레이너

트레이너 자격증이라고 하면 생체 2급 보디빌딩 자격증일텐데 바리스타만큼 물자격증은 아님

필테는 애시당초 민간자격증이니 같은 급으로 묶는건 잘못된것같음

운전면허증

국가 자격증이 아닌이상 웬만한 분야에선 다 어쩔 수 없지. 그래도 바리스타 한국커피협회 1급이면 캐주얼한 카페에선 고민없이 채용해도 될 정도임. 커피마스터 따면 미국/유럽 sca 자격증 비벼도 되고.

ㄷㄷ 남자도 가능?

ㅇㅇ 없지

내생각엔 몸매가 자격증인 일인듯 ㅋㅋㅋㅋ

이거지

여자 헬스트레이너는 남자들에 비해 진입장벽이 낮다더라. 그냥 날씬하게 타고난애들 대충 가르치고 레깅스 입혀놓고 수업 시킨다는데 필테도 비슷하지 않을까 싶네

타고난 몸매로 하는 애들이 많을걸?

국가공인 자격증이 없어서 민간업체서 주는 자격증밖에 없는데 걍 돈만 주면 따는 자격증임

이건 돈내고 자격증이라도 따지. 베이커리쪽 공방은 다른 공방에서 배우고 지가 다시 공방 열어 가르치고 있고 그럼.

와...

그거 마스터하면 너도 사스케에가 될 수 있다

ㅅㅂ 무중력인가

몰라서 그런는데 그게 잘못된 안내인거야?

일단 불가능하고 스쿼트는 그렇게 하는 게 포인트도 아닌

원래 스쿼트 기반 자세는 무릎이 발가락 앞으로 조금 나가는게 정상이야

발 11자로 하게하고 무릎이 발가락 안나가게해서 엉덩이 쭉 빼고 하는 스쿼트는 잘못된 방식이고

옛날에 운동에 대한 정보나 지식이 없을때나 그렇게 했었음

잘못된 방식은 아니고 11자로하면 대퇴사두에 더 집중할 수 있음.

보디빌딩 고급자 관점에서 봤을땐 11자가 집중에 유리하다고 함.

대퇴사두 포커싱 하겠다고 11자스퀏 하면 무릎 내전되다가 연골 인대 다치기 딱좋음 차라리 레그익스텐션 선피로셋 하고 스쿼트를 하거나 내로우스탠스 레그프레스 하는게 낫다고 생각함

어디까지나 고급자 관점이고 운동에서 뭐가 더 낫다 이게 정답이다 하는건 없는듯.

각자 목적도 다르고 체형도 제각각이니.

뭐야 무술 가르쳐줘요

옆동네가 어디인지 알려줄수있엉?

정확한 주소는 나도 모르는데 능곡 행신쪽지역이라고 들었어

몇년된곳이니까 코로나 터지고 계속하시는지는 모르겠다

그런분이 찐인데

부갤이 뭔데