아아 자체는 칼로리가 낮지만 자주마시면 혈당이 계속 높은 상태로 유지대서 살찌기 쉽다던데

음?!

진짜냐...

아아 자체에 당이 없는데 없는 당이 어디서 나와서 혈당을 올려??

아메리카노엔 당이 없어. 그리고 장기간 먹을 경우 오히려 혈당을 낮추고 당뇨 위험을 낮춘다는 연구 결과가 있음 (존스홉킨스대 린다 카오 박사 연구)

내가 그랬는데, 아아가 수분을 뻇나봐. 그래서 수분 충분하게 섭취하려고 1일 1아아로 하고 물은 2리터씩 마심.

카페인이 이뇨작용을 일으키기 때문에 동일한 양의 커피를 마셨을 때랑 물을 마셨을 때를 비교해 보면 전자가 소변을 더 많이 봄(수분을 더 많이 배출함)

의외로 맛이 들어가지 않은 맹물을 길게 마시기 어려워 하는 사람들이 많다. 습관성 카페인 섭취가 아니라도 자극원으로써 물 대신 음료를 마시는 경우가 상당수야. 커피를 줄이면 좋지만 너무 의식할 필요는 없음.

ㅇㄱㄹㅇ 내가 그럼

그래서 보리차마신다 으아...

난 위장약해서 보리차로 전향함

난 요로결석 걸려서 커피 술 안마심

하지만 제로콜라는 최고의 억제제임

제로 먹음 설사해ㅠㅠ

킹시제로 맛있어!

햐 이 분 배우신분이네~

보지돼지라니 너무 야해

너좀무섭다

꿀흐흑

민초는요?

삼시세끼 밥반찬으로 드십시오

meat choco???

미초버리겠네....

언제출시함

미초 탄단지 확실하네

미초 설탕 안디감?

들어감 칼로리가 적어서 그렇지 이것도 많이 먹으면 살쪄 대신 사람마다 다르겠지만 배변 활동같은게 잘되더라

솔직히 제일 좋은건 제로 칼로리 음료나 물만 마시는건데 제로 칼로리 음료는 자주 마시니까 소화가 잘 안되고 식욕도 늘어나서 힘들더라

전에 어떤 개붕이가 올린글 있는데 수크랄로스나 아스파탐같은 감미료가 장내세균군에 유효한 영향을 준다는 연구논문이 있다고 설명해주더라

그런거 보면 제로콜라같은거도 마냥 안전한건 아닌거같기도 하고..

뚱땡이 실드치는 건 아니고 꽉 끼는 옷을 입은 근육질 사람을 봐도 꼴보기 싫음

ㄹㅇ 오버핏 입는게 흉해 보여서 입는건데 ㅋㅋ

니가 선택한 유전자다.

악으로 깡이고뭐고 부럽네

그럼 내장지방 검사를 해보심이..

적당하면 좋지

나도 그런데 나이먹으니까 살 안찌는건 그대로인데 배는 점점 나오드라;;