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붕따기
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Romen
레그프레스 부상당하는 짤 보면 절대 하기 싫음
쭙쭙이
그냥 운동하기 싫은거 아님?
후방추
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
isnrnsli91
레그프레스 무겁게 하다 잘못하면 질럿다리됨.
뱀처럼스르르
그럼 인생도 아이어를 위해 살아야됨
니말이맞다
긍까ㅋㅋㅋㅋ걸어다니다 번개맞고 죽은사람 있으니까 걷는것도 싫을듯
Romen
https://www.dogdrip.net/userdog/211248102
어케했누
어우씹
Romen
https://www.youtube.com/watch?v=J622Bw0x5yc
Romen
운동은 당연히 하기 싫지 몸편하게 강해지고 싶다
딜도잘넣는메르시
레그프레스는 아냐
Left
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
BlairAthol
쫙 안피면됨
햘짝햘짝
보디빌더 김강민선수는 고중량보다 저중량 반복으로 세계우승했다고함 ㅋ
난놈
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ변명은ㅋㅋㅋㅋㅋ
쟈바미검스굿
쌈자 늙으면 저렇게 되려나
사랑은이상한이차원
엌ㅋㅋㅋ 비슷하네
굵은악마의함성
쌈자 늙으면 팽현숙됨
무다리사세요
근수저 ㅋㅋㅋ
셍지
150도 난 빡세던데
고질라
대장군 그자체
멘토스박하맛
근데 민경누나 살 좀 빠진거같은데
지나가던300원
웨이트를 저렇게 치면
웨이트 운동하면서 칼로리소모 ㄹㅇ 장난아니라서 ㅋㅋㅋ
초록빛바닷물
일방적으로 뚜까맞기 쉽가능
뱅따꿍
남자 서글서글하니 멋있다
가능성탐구자
민경장군 잘치시네...
최근에 나 다니는 도장 와서 무술도 뭐 찍고 갔더만
ㅣ콘ㅣ
호신술?
가능성탐구자
ㅇㅇ 크라브마가
종문주의자
썰좀
가능성탐구자
촬영때는 수업 없었어서 딱히 풀 썰은 없음 ㅋㅋㅋ
노오오력충
웬만한 성인남자는 레그프레스 240도 힘들어할텐데
일째개드립중이얌
레그프레스 240은 웬만한성인남성이면하지않나
노오오력충
그런가...? 평소에 운동 안하면 힘들텐데 나만 힘들었나 ㅋㅋㅋ
일째개드립중이얌
근데 무게로 정하는게 좀그럼 왜냐면 사람은 자신의 체중에 비례하는 근력을가지고있어서 .. 제대로확잉하려면 채중 : 웨이트 무게로봐야하기때문
나는 참고로 185에 110임;
현탐
할수는 있음 하지만 쉽게 볼만한 무게는 아니라는거 헬스인이라면 팩트보다 칭찬이 중요한거야
일째개드립중이얌
강민경님 몸무게로보면 쉽게볼무게같음 ㅇ
저몸을 지탱하는 근력인다리자노 무게로 칭찬할건아닌거같앙
현탐
? 칭찬이 어렵나? 아깝나? 왜 칭찬을 할게 아닌거 같다고해 그냥 해 그냥하면 둘다 좋아 한번 해봐 당장 가시적인건 아니야 그래도 칭찬하는 너도 좋아질거야 그리고 본 사람도 좋을거고 강민경도 좋아질지 몰라 칭찬에는 논리가 필요 없어요 할수있어 잘했어 했다 잘했어
일째개드립중이얌
잘햇다!
네슬
강민경이 아무리봐도 50키로 언저리인데 얼마나 치려나
울트라킹죠
340도 가능 하지 않냐?
习近平
민경장군 앞으로 쇠길만 걷자
오뜨
레그프레스340이면 3대운동 어느정도 나오나... 500됨?
화이트
보통 스쿼트 * 2가 레그프레스던데 난
피츠
레그프레스로만 유추하긴 힘든데 안될듯 500이면 얼추 스벤데 170 130 200 이쯤아닌가 렉프 340이 스퀏 170 가능하냐 하면 아닌거같음
isnrnsli91
레그프레스랑 삼대운동이랑 코어 쓰고 안쓰고 차이가 너무 커서 천차만별임. 유추하기 어려워.
오뜨
오차범위큰거감안해도 그범위안에 들어가지 않을까?
Cloee
그때 저누나 헬스하는거 보고 나도 원래 중량 쎄게 안치는 헬린인데 삘받아서 레그프레스 무리해봤거든?
평소에 스쾃 80두고 8~10 * 5회 함
레그프레스 120이 한계더라... 기계마다 가해지는 하중이 다른거야?
솔직히 이정도 비율이면 레그프레스 340이면 스쾃 210은 때릴것같은데 아무리 근수저라지만 운동 안하던 여성이 이게 가능함?
라무지
다른듯 보통 스쿼트 3배는 치던데
Cloee
근데 그래도 저누나 스쾃 100은 치는거네... 운동도 안하던 사람이 미친것같긴 하다 진짜
장인물