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삼성전자사장
밤이 밝았습니다. 로이더는 고개를 들어주세요
야옹야옹야옹
선량한 헬창이 죽었습니다.
Happier
뭐 약으로 몸만들고 세계대회에 나가서 수상도하고.. 그러는거야 국위선양이라면 국위선양이지만,, 자기 몸만 망치면 뭐라그러나.
스테로이드 사용이 만연해질까봐 그러는거지. 그리고 그 약빨고 하는 운동루틴이 대중화되서 사람들 관절 아작내니까 그런거지
엘리베이터
로이더가?? ㅋㅋㅋㅋ
유상의행복은있어요
예체능 = 무식한 양아치
이런 선입견은 누가 만들어내는걸까
본인이 잘 알겠지
미미상
까놓고 나는 건강 안 해치는 내에서는 로이딩(맞냐?) 허용되면 좋겠음. 선수로 돈 벌 것도 아니고 빨랑 몸 만들면 개인은 시간 절약되고 얼마나 좋냐. 물론 사회 통념에는 안 맞겠지만.
탈모맨
건강을 해치지 않는 로이드 약물은 없다;;
김칸쵸
로이더 문제는 로이더라는걸 속이고 대회 출전하는거랑,
로이더 용인해주다보면 미국처럼 어린 미성년자들이 남용하는 일땜에 안됨
나오미고로
근데 헬잘알들아
3대 조지고, 2분할 3분할 하는게 로이더 방식임??
예전에 계속 이렇게 하다가 몸 좆도 안좋아져서 그냥 턱걸이 푸쉬업 딥스만 맨날 하니까 훨씬 좋아짐
갓킁킁
너가 자세나 운동방법을 몰라서 안좋아진거같은데;;
로이더방식을떠나서 맨몸운동이랑 헬스는
몸좋아지는게 차원이다름
3년간 맨몸운동만한사람이 유튭으로 헬스도전한
영상도있는데 3개월만에 크기자체가달라졌다고
만족함
시궁창
이거 맞는말
나도 원래 맨몸운동충이였는데
최근에 쇠질할 기회가 생겨서 쇠질 3,4개월했는데..
와... 맨몸운동한 기간 손해본 느낌임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸만드는데는 헬스만한게 없드라
탈모맨
그건.. 운동자세 바르지 못해서 그런거임. 맨몸운동은 자세 좀 이상해도 과체중이 아니면 부상 당할 일이 거의 없거든.
생충잉
대충밖에 모르긴한데 로이더는 분할보다 무게랑 반복회수 차이가 좀 있더라 로이더가 고중량 저반복인지 저중량 고반복인지 아무튼 둘중하나가 더 효과적이라고 카더라
장문주의
나는 헬스한창할때 두부위씩 묶어서함 고립을 아무리 시켜도 개입되는 근육이랑 같이
gmom
자세나 힘주는방식 제대로모르면 차라리 맨몸조지는게 훨나음 ㅇㅇ
34번지구삼
3대 조진다는게, 3대운동한뒤 2분할 3분할 루틴 돌린다는 말임?
2분할 3분할로 상체 하체나 하체 가슴 등근육 이렇게 나눠서 하는이유가 효율 때문임
근육성장은 근섬유를 부하를 줘서 찢고 > 회복 - 이게 완료 되야 근성장이됨 회복까지
하루는 하체만 조지고 하체근육이 회복될동안 상체 조지고 상체랑 하체가 회복될동안 등 조지고 이렇게
근대 3대운동 스퀏으로 하체 조지고 밴치로 가슴조지고 데드로 등조지고 전신운동을 다 한담에 분할로
운동하는건 아무 의미가 없는짓임
탈모맨
피트니스 산업 자체가 건강증진을 위한 산업인데, 로이더 새끼들이 왜곡된 피트니스 산업 처만들어놓고 발전 도태 운운하는거 존나 역겹네. 약쟁이가 하는건 '바디쇼'고 건강을 위한 운동이 '피트니스'임.
날너무일찍깨웠도다
비네츄럴 ㅋㅋㅋ
만드레
비네츄럴이란 단어도 존나 웃김 로이더면 로이더지 뭔 비네추렬이야
기뉴
아다 x 비섹스자 o
병신은점만담
ㅋㅋㅋㅋㅋ비섹스자ㅋㅋㅋㅋㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ
우당탕탕몽실이
흑자인지 뭔지 인상 대단하 나쁘고 말투도 별로더라 컨셉 ㅂㅁ
호기심천당
로이더세요?
우당탕탕몽실이
운동안하는데. 일단 인방 ㅂㅁ에 내가 좋아하는 상이 아님
혹시 흑빠냐?
해양미생물
운동좀 해
돌아온개붕이
비빌수가 없는 싸움 아닌가 아무리 자기가 영향력이 더 있다 하더라도 ㄷ
돌아온개붕이
근데 황철순 마지막 멘트는 아예 일리 없는건 아닌게 한국 도핑을 막아서 청정구역이 됐다 치면 모든 국내선수들 해외대회 못나감. 저렇게 해석되는게 안타깝지만 전세계 모든 보디빌딩대회에서 약물사용금지가 이루어지지 않는 한 의미 없어질정도로 저 세계는 썩었쥬..
poqdob
여태까지 비빈수준이 아니라 압살해왔고
이번판도 그럴 자신이 있으니 그러겠지..
르르라라
황철순 결혼식 재밌음.. 자기애가 우주 끝까지 뻗어나감;
해양미생물
난리 났네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
달려가자
이번에도
그냥 짤만 올렸으면 모를까 자기 사족 달면 이런게 선동이 되는거야 고로 닥붐
4랑해요
비네추럴의 정신승리 잘봤습니다.
꼬발꼬발
로이더면 로이더지 비내츄럴은 뭐냐?
달려가자
헬린이로써 비네추럴이 부럽긴하더라 ㅋㅋㅋ
완전 약골인데 어떻게 운동하다보니 벤치 40kg 5x5 성공해서 기뻐하는데
이틀뒤 디로딩돼서 35kg 3번만 들어도 부들부들거리더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
김채원
나도 개약골
벤치 40 10x4 드는데 4달걸림 ㅋㅋㅋ
하다보니 되긴하던데 언제 내 몸무게 만큼 들지 모르겠네
찐시황
40이면 10키로 두개 다는 거임?
김채원
ㅇㅇ 맞음
개약골임
예티12
헬스장 첨갔을때 뭣더모르고 20kg원판 한개씩꼽고 벤치성공했는데 그러고 40kg줫밥이네 했었음 ㅋㅋㅋ 병무게 생각안하고...
유ㅡ키
조상님께 감사인사해 ㅋㅋㅋㅋ
번뚝배기터짐
새로운 용어 비네추럴... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멕식호
킹갓뇌출혈이 네츄럴 보디빌더 와 프로 보디빌더를 나누는거로 봐서 네추럴 보디빌딩 자체를 아마추어로 보는경향이 있는듯. 프로는 다 로이더라는 뜻도 내포하는 거 같고.
주관적인요정
나도 로이더면 3대 500은 걍쳐
업계망치는 사기꾼이 혀가 기네
방구석글쟁이
그건 아님 로이더라도 운동은 해야지 근육이 늘어 아무것도 안하고 근육량 높아지면 그게 시발 스팀팩이지
주관적인요정
나 운동하는데.... 지금은 400정도 칠껄?
에미녬
이제는 로이더가 내츄럴한테 업계를 망치지말라고하네 ㄷㄷ
뚜시뚜시
비내츄럴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ
흑자가 원하는데로 물어버렸네 ㅋㅋ
렙밑으로다친구
둘 다 정상은 아닌거 같음
청지기익스큐스미
난 징맨의 4단계 구별법중
그냥 운동만 다니는 일반인임을 밝히고
지금 위 영상으로만 보면 황철순의 발언이 문제가 될게 있음?? 댓글은 황철순 못잡아 먹어서 안달이네...
내츄럴은 내츄럴끼리 붙으면되는거고 약물사용자들은 약물사용자들끼리 붙으면 되는거아님??