사람 몸에 꼭 필요한 5대 영양소
지방,단백질,무기질,비타민,탄수화물
이 많은 5대 영양소가 한꺼번에 합쳐진 음식 어디 없을까??~
햄버거
빵-고기-채소-치즈-토마토
탄수화물 - 빵
단백질 - 고기,치즈
채소 - 무기질
지방 - 소스류 마요네즈
비타민 - 양파,양상추
와~ 정말 5대 영양소가 다 들어가 있네~? 이거 ㄹㅇ 완전식품이잖아?
피자
빵-치즈-야채-소스-고기
탄수화물 - 빵
단백질 - 치즈,고기
무기질 - 야채(파프리카,양파,양송이등)
지방 - 소스 마요네즈등
비타민 - 야채
와우~ 피자도 다 들어가 있잖아?!
잠깐! 햄버거,피자가 얼핏 보면 5대 영양소가 다 들어가지만
이는 함정!
사람들은 햄버거,피자를 먹을때 콜라,감자튀김등과 함께 먹는데
이는 매우 안좋은 식습관으로 이어질 수 있고 심각한 질병을 초래해
그러니 햄버거,피자를 먹을땐 콜라 없이 또는 튀긴 식품과 곁들어서 먹지만 않으면 괜찮아!
그럼 20000~~~
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페미너무좋아
혈관: 아니 시발
페미너무좋아
돌냥이
제로콜라는요?
호미불닭발
눈송이 불편...
빠빠양
마이쮸
배가고픈레후
버거킹에서 올엑스트라로 먹으면 ㄱㅊ
읽을거리판놀이터
세트메뉴시켜서 감튀 샐러드로 바꾸면 ㄱㅊ
묵직해
술은요
몽실언니
햄버거에 피자를 곁들여 먹으면 된다.
노농
제로콜라면 최고라구!
년뒤
햄버거는 아메리카노랑 드세요.
진도코기
013655
진짜 단품만 먹으면 괜찮나? ㄷㄷㄷ...
빠닭
아뇨 채소량이 권장량에 훨 못 미칩니다 건강하게 골고루 드세요 걍
Rushine
서브웨이라면 채소량 충분히 공급가능
빠닭
그 맛탱이 없는거 먹을바에 몸 나빠져도 버거킹 감
이디언스
존나 맛있는데 가성비 생각하면 갓거킹이지
illiil
대체 어디 서브웨이에서 먹었길래 서브웨이가 맛탱이 없는거가 됬냐
빠닭
아무리 맛 있어도 햄버거의 그 혈관 막히게 하는 맛 못 따라옴
근육스님
세트로 셀러드도 시켜라 근데 그렇게 먹을바에 국밥 2그릇먹는다
013655
맛잘알이군 인정한다
알로아
아님 햄버거 지방비율 존나 높음
김치맛포도
어지간한 음식들도 5대 영양소 다 들어는 있음
그 비율이 대부분 고르지 못해서 그렇지
선동자료 ㅂㅁ
클래버타키온
포화/트랜스 지방하고 탄/단/지 밸런스가 지방으로 왕창 깨져있다는건 왜 빼먹습니까...
최고급냉장육
다 들어가면 뭐함 비율이 씹창인데
D세상
그럴 순 없음
가짜콩벌레
탄산수 + 에어프라이어 감자 먹으면 됨?
장비환
탄산수에 레몬or자몽 에이드 원액이나 깔라만시 타먹어봐
플레인 탄산수에 요구르트 한줄 타면 밀키스맛도 난다
가짜콩벌레
오우 꿀팁 ㄳ 난 가끔 홍초 타먹거나 매실효소 타먹는데 요구르트는 첨알았네 ㅋㅋ 타먹어 봐야지
장비환
패티를 튀겨버리자너
상식버림
? 저딴거보다 킹다귀갓장국 미만잡 ㅅㄱㅂㅇ
판람차
이거보고 파파존스 시켰다
Ausfaller
맥주!
172102
?
저거 숙대 마크잖아?
잡았다 요뇬!
이간나야
비율의 문제 아닌가 ㅋㅋㅋ 햄버거랑 피자 지방 비율 개높은디
깨우치다
세트로 안먹을거몀 햄버거 왜 먹음;
펩시는간장
눈송이...
요즘세상
킹다귀갓장국 어따 팔아먹엇냐
KN
다이어트할떄 싸이버거만 단품 2개시켜서 먹음 제로콜라랑
환경달러원
빠지긴해?
KN
보통 치팅데이때 1끼로 먹음 다이어트야 식단이 절반이상이니까 평소에 닭가슴살 오트밀 양배추류같은 야채만 먹어서 체중감량할땐 빠지지
KN
보통 싸이버거 할라피뇨 두개가 선택지인데 할라피뇨 통살은 포화지방도 좀 낮아서 좋아 두개 먹으면 단백질도 40g이상 섭취되고 당분이 문제라도 그래서 콜라대신 제로콜라를 먹어야지
촘크래커
파오후 특)패스트푸드 먹으면서 살찐다고 다이어트음료 시킴
KN
나도 다이어트 벌크 번갈아하다 지금은 그냥 유지어터중인데 노슈가제품 찾아먹는거랑 패스트푸드처럼 감튀같은 디저트류 안먹기만해도 먹을거 적당히 먹으면서 유지하기 도움된다
qOwOp
라면도 있을거 다 있지않나
딩고
스플비
피자엔 파인애플이지 ㅇㅇ
촘크래커
신선한 재료를 비율 맞춰서 제대로 만든 햄버거면 맞긴한데...
아무리 봐도 피자는 아니다 파오후야
햄스터쭈쭈
치킨먹고싶당