다이어트를 늘 하는 거로 느끼는데
사람마다 하루에 언제 밥을 먹는지에 따라 살이 빠지는 게 틀린 것 같음.
원래 아침마다 한끼 먹고 하루를 버텼는데
이러니까 저녁까지 배고픔을 못 이기는 거임.
주전부리 하나씩 야금야금 먹다가 빠지지도 찌지도 않는 상태가 됐었음.
그러다가 아침에 일어나자마자 빡쎄게 운동하면 식욕이 사라지는 마법이 일어나는 걸 깨닫고
오후 4~5시 사이에 밥을 먹으니 꿈쩍도 안하던 저울이 낮아지기 시작함.
늦게 밥을 먹으니 포만감도 있고 주전부리도 손이 가지 않는다.
한 번 해보셈.
10개의 댓글
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연골어류
ㅇㅇ 난 아침 안 먹고 점심 때 조금 먹고 물을 자주 마심. 저녁 때 먹고 물 쭉 마시면서 습관적으로 물을 마셔서 허기를 달램.
근데 배고프면 그딴 거 없고 걍 쳐먹음 ㅅㄱ
짱구아빠
난 아침저녁을 굶어봤는데 너무 배고프고 잠도 안와서
잠이라도 잘려구 맥주를 마셨음
그 결과 얼마전에 최대몸무게 갱신했음 ㅎㅎ
오내쇼타마니아
맥주? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짱구아빠
배부르고 잠도잘옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주말엔 다음날 점심넘어서까지 쭈욱 자니까 개꿀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오내쇼타마니아
술 먹으면 배도 바지 먹는 거임 ㅋㅋ
veyron
오내쇼타마니아
마자.....ㅠ
모쏠탈출
운동도 빡세게 하는데 간헐적 단식하는건 건강 갉아먹는거 아니냐... 조심히 혀...
오내쇼타마니아
돼지라 가능
야호랑이
20대 중반에 하다가 위염 자주 걸려서 이제 못함 ㅠ