다이어트를 늘 하는 거로 느끼는데

사람마다 하루에 언제 밥을 먹는지에 따라 살이 빠지는 게 틀린 것 같음.

원래 아침마다 한끼 먹고 하루를 버텼는데 

이러니까 저녁까지 배고픔을 못 이기는 거임.

주전부리 하나씩 야금야금 먹다가 빠지지도 찌지도 않는 상태가 됐었음.

그러다가 아침에 일어나자마자 빡쎄게 운동하면 식욕이 사라지는 마법이 일어나는 걸 깨닫고

오후 4~5시 사이에 밥을 먹으니 꿈쩍도 안하던 저울이 낮아지기 시작함.

늦게 밥을 먹으니 포만감도 있고 주전부리도 손이 가지 않는다.

한 번 해보셈.