아침 메추리알 6개 크래미 160그램
점심 백미 120그램 닭가슴살 120그램 참치 50그램 계란 1개
저녁 점심이랑 동일
간식 삶은 계란 흰자 3개
야식 보충제 1.5스쿱
오늘은 아주 클린하네요 ㅎㅎ 요즘 과일이 너무 땡기는데
못먹는게 아쉽네여 ㅠㅠ
6개의 댓글
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옆집성기삽니다
토마토 사머거 !
탄단지감별사
그건 평소에도 ㅠㅠ
너의뿌랄에원투원투어퍼컷
아조시 몇키로 빼쏘?
탄단지감별사
체중은 한 14? 거의 주 0.9키로 빼는듯
묘롱
다들 토마토 먹던데 과일 먹음 안댐?
탄단지감별사
토마토는 채소라서 사실상 야채지 칼로리도 낮고 당도 없고 좋지
내가 말한건 복숭아 오렌지 파인애플 망고 처럼 당많은애들 ㅋㅋㅋ