수제 요리

다이어트 120일차 마무리

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아침 메추리알 6개 크래미 160그램

 

점심 백미 120그램 닭가슴살 120그램 참치 50그램 계란 1개

 

저녁 점심이랑 동일

 

간식 삶은 계란 흰자 3개

 

야식 보충제 1.5스쿱

 

오늘은 아주 클린하네요 ㅎㅎ 요즘 과일이 너무 땡기는데

못먹는게 아쉽네여 ㅠㅠ

6개의 댓글

토마토 사머거 !

0
2019.07.16
@옆집성기삽니다

그건 평소에도 ㅠㅠ

0

아조시 몇키로 빼쏘?

0
2019.07.15
@너의뿌랄에원투원투어퍼컷

체중은 한 14? 거의 주 0.9키로 빼는듯

0
2019.07.16

다들 토마토 먹던데 과일 먹음 안댐?

0
2019.07.16
@묘롱

토마토는 채소라서 사실상 야채지 칼로리도 낮고 당도 없고 좋지

내가 말한건 복숭아 오렌지 파인애플 망고 처럼 당많은애들 ㅋㅋㅋ

0
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