아점 사과 1개 크래미 150그램 계란 2개
저녁 백미 200그램 돼지 앞다리수육 350그램
야식 보충제 1.5스쿱
야식 닭가슴살 120그램
요즘 너무 잘처먹네요 껄껄 그래도 군것질같은건 안해서
살이 조금씩 빠지는듯요 ㅎㅎ
8개의 댓글
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아섹스섹스
와 수육 맛있겠다
수육해서 겉절이랑 먹고싶네
탄단지감별사
오늘은 겨자 간장소스에 먹었는데 존맛
모래바람요정
크래미가 탄수화물 아닌가요?
탄단지감별사
ㄴㄴ 탄수함량 적음 한팩에 10그람정도?
사과1개 수준 탄수화물
모래바람요정
아 그래?
그럼 단백질이 많아?
탄단지감별사
적당하게 있음 생선살이 85~90정도니까
저거랑 계란 두세개 먹어주면 한끼 단백질로 좋은
한화우승
크래미 노브랜드 저거 좀 싸나
아침에는 솔직히 닭찌찌보단 크래미같은게 먹기쉬운데
탄단지감별사
저게 제일쌈 시중에 파는게 140그램 2900원인데
저게 150그램 1400원인가
난 저거 갈때마다 대량으로 집어옴 ㅋㅋ