수제 요리

다이어트 119일차 마무리

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아점 사과 1개 크래미 150그램 계란 2개

 

저녁 백미 200그램 돼지 앞다리수육 350그램 

 

야식 보충제 1.5스쿱

 

야식 닭가슴살 120그램 

 

요즘 너무 잘처먹네요 껄껄 그래도 군것질같은건 안해서 

살이 조금씩 빠지는듯요 ㅎㅎ

8개의 댓글

2019.07.14

와 수육 맛있겠다

수육해서 겉절이랑 먹고싶네

0
2019.07.14
@아섹스섹스

오늘은 겨자 간장소스에 먹었는데 존맛

0
2019.07.14

크래미가 탄수화물 아닌가요?

0
2019.07.14
@모래바람요정

ㄴㄴ 탄수함량 적음 한팩에 10그람정도?

사과1개 수준 탄수화물

0
2019.07.14
@탄단지감별사

아 그래?

그럼 단백질이 많아?

0
2019.07.14
@모래바람요정

적당하게 있음 생선살이 85~90정도니까

저거랑 계란 두세개 먹어주면 한끼 단백질로 좋은

0
2019.07.14

크래미 노브랜드 저거 좀 싸나

 

아침에는 솔직히 닭찌찌보단 크래미같은게 먹기쉬운데

0
2019.07.14
@한화우승

저게 제일쌈 시중에 파는게 140그램 2900원인데

저게 150그램 1400원인가

난 저거 갈때마다 대량으로 집어옴 ㅋㅋ

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