어제 스시와 베이크 덕분에 오늘은 간헐적단식
사실 감기때매 하루종일 잠만잠
오후 5시에 일어나서 고구마1개 크래미1개 먹고
운동전 부스터 1스쿱
운동후에 저녁 닭가슴살 청경채 아보카도 버섯 양파 등
각종볶음 형이 일본조미료 혼다시 사왔는데
카레랑 섞어 넣으니까 존맛임 소금대신 자주 써먹어야할듯
그리고 취침전 보충제 1스쿱하고 마무리
이번주 월요일은 아빠 생일이라 저녁약속있고
화수목금 올클린 하드하게 조지고 토요일은 펜션놀러감 ㅎㅎ
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티티카카
ㅅㄱ 수고
황치와넉치
ㄱㅅ 감사
폐폐
펜션 놀러가면 흐흐흣
카테고라이져
으엑 아보카도 너무 맛없어!