시간이나 거리 괜춘?
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cd8f2add
속도 10km/h 맞추면 딱 됨
8f2e155d
체력 ㅈㄴ 좋네..
d082c9c8
와 어케 하노 ;; 난 40분 4km 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
f596f533
계속뜀?
04296cc6
ㄱㅊ
8a5512fa
달릴려면 걍 학교를 가 왜 굳이 돈내고 뛰려고해
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요즘에 학교 아무도 못들어가게 막지않냐?
돈내고 대여하는거 말곤
cd8f2add
내가 트레드밀 자주 쓰는데 트랙이랑 트레드밀은 다름
일단 날씨에 영향을 안받음
그리고 트랙은 내가 뛰는 거고 트랙별로 코너, 내리막 오르막이 있어서 정속주행이 힘듦
근데 트레드밀은 바닥이 움직이는 거고 기계가 속도를 조절해서 정속주행 가능함
어디서 보면 트랙이 훨씬 좋다고 하든데 나는 운동강도고 뭐고 걍 트레드밀이 훨씬 나은 거 같음
개인적인 생각임
23db37c0
요즘 못 들어감 그리고 날씨 영향
f596f533
근력은?
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굳이 헬스장?
95e53479
20대 초반에 이틀에 한번꼴로 주2~3회 하다 스트레칭 안해서 발목 맛감 컨디션 안좋으면 발 절음 너는 조심해라
95e53479
그리고 매일하면 무조건 피로골절온다
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근데 헬스장 런닝머신 속도제한 해제됨???