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매일 헬스장가서 30분 5km정도 달리고 오려고 하는데

c6711637 2022.01.29 416

시간이나 거리 괜춘?

14개의 댓글

cd8f2add
2022.01.29

속도 10km/h 맞추면 딱 됨

0
8f2e155d
2022.01.29

체력 ㅈㄴ 좋네..

0
d082c9c8
2022.01.29

와 어케 하노 ;; 난 40분 4km 하는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
f596f533
2022.01.29
@d082c9c8

계속뜀?

0
04296cc6
2022.01.29

ㄱㅊ

0
8a5512fa
2022.01.29

달릴려면 걍 학교를 가 왜 굳이 돈내고 뛰려고해

0
ad396877
2022.01.29
@8a5512fa

요즘에 학교 아무도 못들어가게 막지않냐?

돈내고 대여하는거 말곤

0
cd8f2add
2022.01.29
@8a5512fa

내가 트레드밀 자주 쓰는데 트랙이랑 트레드밀은 다름

일단 날씨에 영향을 안받음

그리고 트랙은 내가 뛰는 거고 트랙별로 코너, 내리막 오르막이 있어서 정속주행이 힘듦

근데 트레드밀은 바닥이 움직이는 거고 기계가 속도를 조절해서 정속주행 가능함

 

어디서 보면 트랙이 훨씬 좋다고 하든데 나는 운동강도고 뭐고 걍 트레드밀이 훨씬 나은 거 같음

개인적인 생각임

1
23db37c0
2022.01.29
@8a5512fa

요즘 못 들어감 그리고 날씨 영향

0
f596f533
2022.01.29

근력은?

0
7fe12c24
2022.01.29

굳이 헬스장?

0
95e53479
2022.01.29

20대 초반에 이틀에 한번꼴로 주2~3회 하다 스트레칭 안해서 발목 맛감 컨디션 안좋으면 발 절음 너는 조심해라

0
95e53479
2022.01.29
@95e53479

그리고 매일하면 무조건 피로골절온다

0
9a900cd9
2022.01.29

근데 헬스장 런닝머신 속도제한 해제됨???

0
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