몇주 전까지 헬스를 했었음
어딜가나 운동하냐는 말 들을 정도의 몸임
영업제한9시 등등 으로 인해서 헬스장 안가고
집에서 치닝디핑 홈트 하려는데
체격 줄어들겠죠..?
턱걸이 딥스 푸쉬업 덤밸10kg 으로만 운동해야함
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 406575 | 회사 여직원들한테 고백하는 심리는 뭐임? 9 | 43a709f8 | 12 분 전 | 91 |
| 406574 | 헤어져서 너무 힘들다 5 | 2321ce45 | 21 분 전 | 68 |
| 406573 | 35세 1년공부해서 할만한 직업 추천 29 | dd6794eb | 25 분 전 | 130 |
| 406572 | 지난해 근로계약서 보관하는게 좋을까? 1 | 67c7220a | 26 분 전 | 28 |
| 406571 | 개붕이 여친이랑 첫 잠자리 때 해서는 안될 대사 목록점 10 | 47e6f6ef | 30 분 전 | 142 |
| 406570 | 어릴때 연상녀와 나이들고 연상녀는 달라.... 1 | 3580dd9a | 33 분 전 | 77 |
| 406569 | 결혼생각 없다는 여친.. 고민된다 10 | e7f5cc32 | 49 분 전 | 165 |
| 406568 | 애있는 이혼녀하고 연애중인데 6 | b6c0d4ef | 50 분 전 | 178 |
| 406567 | 그냥 연락하고 지내는 여자애랑 한 톡인데 5 | dfd83536 | 56 분 전 | 159 |
| 406566 | 보닌 36 인데 상대 39 여자 18 | 3580dd9a | 1 시간 전 | 182 |
| 406565 | 음 한번만났는데 사귀자고하네 15 | 1a0bed12 | 4 시간 전 | 965 |
| 406564 | 오늘 아침에 수술 받는데 잠을 못잤다 9 | c102cd5f | 4 시간 전 | 303 |
| 406563 | 하 시바 거기에 담배빵 놨는데 어느병원 가야되냐 5 | 79cef692 | 5 시간 전 | 453 |
| 406562 | 인연이라는 게 있음? 21 | 4b8636e0 | 7 시간 전 | 508 |
| 406561 | 모유수유하는데 하루종일 배고픈게 고민 28 | 7965e7f6 | 8 시간 전 | 515 |
| 406560 | 나한테 맘도 없는 애랑 시간낭비 너무했네 2 | 3c26c9c8 | 8 시간 전 | 414 |
| 406559 | 여름에 깔끔룩? 상의 어캐하지...? 27 | bf4d8631 | 8 시간 전 | 407 |
| 406558 | 인생이 잘못 되어가고 있는것 같다 30 | b00072a4 | 8 시간 전 | 504 |
| 406557 | 독학사 1단계 해본 사람? 3 | 17ba8fb9 | 8 시간 전 | 79 |
| 406556 | 저번주에 임상심리상담센터 갔다는 개붕인데 19 | 372e5fd1 | 9 시간 전 | 130 |
0901bc01
한손 턱걸이, 한손가락 푸쉬업?
ec583ba8
치닝디핑은 홈트인에게 최고의 선물이다...
b80160d2
유튜브 보니까 턱걸이 10회->팔굽혀펴기 10회 -> ... 루틴으로 50회 1세트로 하루에 몇세트 하는분이 있던데.. 체격이 줄거같진 않아 :-)
9148e5e3
빡세게 하면 되지 않으려나