뼈가 얇은데
팔목근육까지 얇다
그래서 혹시나 전완근운동이나 경험해본것중에 추천해줄만한거 있냐
운동방법이랑
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나도 손목때매 중량 한계 느낄 때마다 개빡쳐서 유튜브나 이런것도 많이 찾아보고 트레이너한테도 물어봤는데
결론적으로 전완은 키워도 손목은 키우기 어렵다는 얘기만 들었음. 보호대랑 스트랩으로 커버해
전완은 꾸준히 하고
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띠밤...
7bc91193
팔목 발목은 선천적인 골격 문제임
전완근은 말그대로 전완근이 크지 팔목이 크지 않음.
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전완근하고 종아리는 ㄹㅇ 타고나야됨
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팔목은 근육이 없다...
아니 진짜 거짓말 안하고 해부학 그림으로 팔 부분 봐봐
팔목은 근육이 시작하는 부분이라 아예 근육이 없음.
그래서 전완 운동 해도 팔목은 소용 없다고 그럼.
근데 전완이랑 이두 삼두 해서 팔 자체를 키우면 손목 얇은게
심미적으로 이쁘다고들 많이함. 누구는 손목이 얇아졌으면 한다는 사람 많으니 몸 자체를 키워보길... ㅎ
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마스터 최 손목강화 있는데 한번 찾아봐
팩트인지 아닌지는 모르는데 난 따라하고있긴해
따라하면 안쪽 팔목이라고 해야되나 거기가 땡김
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존시나도 손목은…