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팔목 두꺼워지고싶은게 고민

b7b1fa0b 2021.05.13 272

뼈가 얇은데

팔목근육까지 얇다

 

그래서 혹시나 전완근운동이나 경험해본것중에 추천해줄만한거 있냐

운동방법이랑

7개의 댓글

155ea832
2021.05.13

나도 손목때매 중량 한계 느낄 때마다 개빡쳐서 유튜브나 이런것도 많이 찾아보고 트레이너한테도 물어봤는데

결론적으로 전완은 키워도 손목은 키우기 어렵다는 얘기만 들었음. 보호대랑 스트랩으로 커버해

전완은 꾸준히 하고

0
b7b1fa0b
2021.05.13
@155ea832

띠밤...

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7bc91193
2021.05.13

팔목 발목은 선천적인 골격 문제임

전완근은 말그대로 전완근이 크지 팔목이 크지 않음.

 

0
5cead159
2021.05.13

전완근하고 종아리는 ㄹㅇ 타고나야됨

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3be9d4d0
2021.05.13

팔목은 근육이 없다...

 

아니 진짜 거짓말 안하고 해부학 그림으로 팔 부분 봐봐

 

팔목은 근육이 시작하는 부분이라 아예 근육이 없음.

 

그래서 전완 운동 해도 팔목은 소용 없다고 그럼.

 

근데 전완이랑 이두 삼두 해서 팔 자체를 키우면 손목 얇은게

 

심미적으로 이쁘다고들 많이함. 누구는 손목이 얇아졌으면 한다는 사람 많으니 몸 자체를 키워보길... ㅎ

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1e6e4349
2021.05.13

마스터 최 손목강화 있는데 한번 찾아봐

팩트인지 아닌지는 모르는데 난 따라하고있긴해

따라하면 안쪽 팔목이라고 해야되나 거기가 땡김

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a4d0c4a7
2021.05.13

존시나도 손목은…

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