검강검진 오늘받앗는대
혈압이 되게높게나와서 재검받앗는데
지방간이있어서 한달간 수치를 40까지 낮추고오라고합니다.
나이 30에 혈압138/지방간수치 착잡하네요
110킬로 돼지인데 조언좀 받고싶습니다...
식이섬유식단먹으면서 운동하면 호전될수있을까요...?
6개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
405833 | 유통기한 2주지난 생크림케익 먹은 게붕이 3 | 7d41f2a5 | 26 분 전 | 58 |
405832 | 애들이 철분이 부족하면 ADHD를 촉진시킨다는데 11 | 26f59cd4 | 53 분 전 | 122 |
405831 | 뭐하고 살지 3 | 1213a3bb | 1 시간 전 | 87 |
405830 | 다들 여자친구랑 결혼얘기 함? 12 | da1225ba | 1 시간 전 | 250 |
405829 | 여친이 여드름 흉터 치료 하고싶나봐 6 | 34af6b88 | 1 시간 전 | 197 |
405828 | 외모자신감 떨어지는 살찐남자 어케해 20 | a6c9075f | 1 시간 전 | 218 |
405827 | 원룸제습기 ㅊㅊ좀.. 14 | 5f18b328 | 1 시간 전 | 80 |
405826 | 여자친구가 게임을 못하는데 계속 같이하고싶대.. 19 | 2cba40c2 | 1 시간 전 | 212 |
405825 | 3~4일 동안 수액만 맞고 굶어버리면 충치 안생기는거 아니냐? 6 | a8c81de1 | 1 시간 전 | 92 |
405824 | 돼지년한테 고백받은게 고민 28 | 37bb9865 | 1 시간 전 | 232 |
405823 | 삼두할 때 중량 vs 자극 2 | ff2c1ef3 | 1 시간 전 | 39 |
405822 | 자고일어났더니 개좆망했네 일페개씨발 6 | 6acbeb07 | 1 시간 전 | 132 |
405821 | 개붕이들은 이런 지인 어떻게 생각해? (인간관계) 19 | f241f253 | 1 시간 전 | 98 |
405820 | 자기관리 다들 잘하면서 사나요? 6 | 4fadaa15 | 2 시간 전 | 125 |
405819 | 그림 평가나 피드백 혹시 가능할까요? 14 | 9a04bd45 | 2 시간 전 | 127 |
405818 | 잘생긴 오빠 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ 여자애가 인스타 선팔걸었는데 ... 21 | 1b16a54a | 2 시간 전 | 394 |
405817 | 갤탭 상단바 어케없앰? 3 | 14c311ef | 2 시간 전 | 92 |
405816 | 사장 결혼식에 축의금 얼마내야해? 8 | b1580d79 | 2 시간 전 | 121 |
405815 | 사랑의 조건은 뭘까? 4 | 14c311ef | 3 시간 전 | 167 |
405814 | 미용실 가서 처음으로 펌 했는데..... 6 | 295f6332 | 3 시간 전 | 181 |
909967b6
그 몸무게에서는 운동없이도 하루 세끼 일반인 1인분씩만 먹어도 한달에 10킬로씩 빠져서 90킬로까지 두달 걸립니다.
b9ea07f3
내동생 개병신히키코모리새끼도 이렇게 될까봐 걱정이누 아니지 내가 그딴 개병신 동생같지도않은새끼를 왜 걱정해
e8737683
일단 살아야 되니까 먹는 즐거움은 잠시 내려놓자. 어차피 혈압 높아서 무리한 운동 못하니까 걷기부터 시작하고 지금 먹는거 다 끊고 건강식으로 세끼만 딱 먹고. 남은 인생 얼마나 길고 창창한데 병원 신세 질거야? 관리 잘해서 개드립에 글 남겨
972bd7dc
간식만 끊어도 한달에 5키로는 자동으로 빠짐
f1bce3cf
금연금주, 규칙적인 운동, 체중감량, 누구나 아는 건강한 식단으로 식사
3f83b504
적게먹으면 빠짐