아침에 해 떠야 자는데..옛날처럼 밤 새버리고 다음날 일찍 자는 방법 해보니까
귀에서 이명들리고 이상하더라...뭐 방법없나
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cc30b600
생활반경이랑 잠자는곳이랑 겹쳐서 그럼, 그리고 누워서 폰하지마
자는공간(침대)에서는 자는일만해야됨.
55b8003b
멜라토닌 복용해
de6425aa
템포 느린.음악 듣기
ac97aad9
자기전에 딴짓하지말고
누워서 딴짓하지 말아봐
잠 드럽게 안오네. 몇시지
생각이 들어도 누워있다보면
금방 픽 잠들기도하고 그럼
9d8ffd43
하..쒸바 저는 글러먹었습니다..
5d084078
난 밥먹으면 졸리더라 저녁 늦게 먹고 잠