PT를 받고 싶은데
내가 사정상 가용할 수 있는 요일이
월 화 수 목 뿐이야
3일 연달아 받으면 별 효과 없을 것 같은데
월 수 목 or 월 화 목 이 최선일까?
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 406648 | 대기업이 업무 더 많고 어렵다고? 3 | 17892cbb | 9 분 전 | 65 |
| 406647 | 28살 첫취업했는데 7 | 17892cbb | 19 분 전 | 95 |
| 406646 | 이십대 중반인데 여자 어디서 만나야할지 고민 3 | 6dfdc949 | 24 분 전 | 67 |
| 406645 | 서른 일곱인데 여자 어디서 만나야 할지가 고민 4 | 831ce7ef | 30 분 전 | 110 |
| 406644 | 여친이랑 할때 애정도와 욕구의 상관관계 5 | 8e0a00af | 33 분 전 | 133 |
| 406643 | 잔소리에 화나는 거 어케 참아? 4 | 342c32b6 | 38 분 전 | 32 |
| 406642 | 대출 고민입니다 2 | 8dc7f4c6 | 41 분 전 | 27 |
| 406641 | 하루종일 잔게 고민 11 | 842112cd | 56 분 전 | 107 |
| 406640 | 요즘 알리, 테무 때문에 난리던데... (국내 유통업 종사자 생각) 5 | b824452a | 56 분 전 | 132 |
| 406639 | 요새 왜케 취업힘들지...ㅜㅜ 6 | ab90e9f2 | 1 시간 전 | 176 |
| 406638 | Chat gpt 얼평도 해줌? 8 | 1f95b463 | 1 시간 전 | 87 |
| 406637 | 회사생활도 결국엔 힘의 논리대로 흘러가는 약육강식이구나 7 | 20f8d1ae | 1 시간 전 | 217 |
| 406636 | 씹덕새끼들 좆같은거...real 2 | 7df8c59c | 1 시간 전 | 105 |
| 406635 | 부업 원하는데 국비로 이거 어때? 5 | 27a54103 | 1 시간 전 | 94 |
| 406634 | 주담대 갈아타기하려면 꼭 다른은행가야됨? 3 | d77f32c4 | 1 시간 전 | 67 |
| 406633 | 부모님이 요새 무슨 일 있냐고 물어보는데 12 | b8dd0de8 | 1 시간 전 | 137 |
| 406632 | 기억력이 정말 안 좋은게 느껴지는게 고민 8 | 012540ad | 2 시간 전 | 87 |
| 406631 | 청약은 한번 끊기면 소용없는 거지? 4 | a7c34269 | 2 시간 전 | 127 |
| 406630 | 진지하게 이거 민원먹냐? 34 | d9d60649 | 2 시간 전 | 192 |
| 406629 | 혐) 눈썹칼로 밑에 털 밀었어요 ㅠ 13 | df5a27b3 | 3 시간 전 | 477 |
1dea6dc9
체력딸려서 보통 주 2회로 시작함 보통 격일로 많이 함
월 수 금 이런식으로 하기는 함 피티 받으면 체력적으로 많이 딸리니까
담날 또 조지기 힘들어서 격일로 하는건데 시간이 안되면 월화수를 해 도 됨
단지 피티만 받는다고 몸이 막 좋아지는게 아니고 개인운동도 해야하고 노력을 많이 해야지
abc92a86
오늘 상담받았는데 월화수 몰아서 하면 근육회복이 안되서 별 효과 없다고 하길래..
1dea6dc9
월 수목이나
센터마다 다르긴 한데 보통 첨에 주 2회함
체력 좀 되면 주 3회가는거임
집에서 개인운동으론 좀 해봐야 복근운동 밖에는 못하잖아
월화수목 할수있다며 그럼 월화수목은 헬스장 가야되는거지
1dea6dc9
화수는 헬스장서 개인운동해야지
abc92a86
abc92a86
1dea6dc9
사용못하게 함? 그럼 비추인데 거기
정말 수업만 가지고 하려면 그 사람들 말처럼 최소 주3회는 해야하고 격일로
식단은 당연히 챙겨야하는거고 시간도 훨씬 오래걸림 왜냐하면
연습해볼 기회가 없으니까 피티받으면서 배운걸 개인운동시간때 연습하는건데 집에서
못하잖아 맨몸운동이야 할수있겠지만서도 대부분 못해 결국 연습을 수업시간에 해야하는건데
피티샵이면 회당 얼마일텐데 50분 수업에 돈 시간낭비가 엄청되는거지 운동한번 알려준다고 그게 바로 자기것이 되는거면
뭣하러 피티받겠어 인터넷보고 대충 하지
abc92a86
1dea6dc9
시간 돈 더 들어가는거고
d621f8e9
제작년인가 주5회 한달 빡세게 배우고 혼자하는데
트레이닝 받을때보다 운동 감이 좋다
4cb36c5c
86b317f4
기구는 별로 없더라