헬스장가서 근력운동을 하는게 좋을까?
아니면 유산소운동을 하는게 좋을까?
한달내로 기초체력 탄탄하게 다져놓고 입대하고싶다...
아니면 유산소운동을 하는게 좋을까?
한달내로 기초체력 탄탄하게 다져놓고 입대하고싶다...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 406198 | 이직시 희망연봉 2 | 17cb0395 | 31 분 전 | 132 |
| 406197 | 할짓없어서 투잡 뛰려는데 이거 어떰? 8 | 291d51cc | 33 분 전 | 87 |
| 406196 | ㅋㅋ 어제 친구들이 디스코드하다 싸웠다 16 | 9ff5ef57 | 40 분 전 | 212 |
| 406195 | 해외근무 중인데 회사가 공장 매각 준비 중인데 이직각 맞지? 3 | 31f8dbc1 | 45 분 전 | 95 |
| 406194 | 밑에 여자친구 돈 , 술 문제 쓴 글쓴이다.. 10 | 6455f065 | 46 분 전 | 152 |
| 406193 | 여름 부산여행 숙소 해운대vs송정 9 | 7992f950 | 1 시간 전 | 86 |
| 406192 | 아줌마인데.. 아들 친구문제로 상담 좀 할게 49 | 64be0df2 | 1 시간 전 | 579 |
| 406191 | 남친이랑 마인드가 달라서 조금 불편함 35 | 34e7224b | 1 시간 전 | 428 |
| 406190 | 공장 vs 노가다 15 | de4694be | 1 시간 전 | 136 |
| 406189 | 다이어트 중인데 질문 하나만 할께 15 | 24abd494 | 2 시간 전 | 144 |
| 406188 | 결혼상대 택 1 22 | d1972ee2 | 2 시간 전 | 332 |
| 406187 | 여자한테 못된말 못하는데 어떻게 해야할까 9 | ec0bf250 | 2 시간 전 | 195 |
| 406186 | 공장 옮길때 갱얼쥐 7 | eed0f4b0 | 2 시간 전 | 265 |
| 406185 | 여친 권태기 질문 21 | c8ccbbc8 | 2 시간 전 | 263 |
| 406184 | 도움)아마존 쓰시는 분들 도와주세요 6 | 712688f2 | 3 시간 전 | 89 |
| 406183 | 외벌이에 경제권 쥐는거 18 | 3b99ce3b | 3 시간 전 | 308 |
| 406182 | 저탄고지에 라면 가능 불가능? 24 | d34c60fc | 4 시간 전 | 311 |
| 406181 | 이거 자면 밤낮 바뀌곘지? 2 | 0ff427df | 4 시간 전 | 122 |
| 406180 | 현재 차를 팔고 중고차 구매 고민 9 | 386e8187 | 5 시간 전 | 277 |
| 406179 | 여자친구... 돈... 술.... 문제 30 | 6455f065 | 5 시간 전 | 633 |
c6a0ca9f
나 그래서 헬스장 다녔을때 다른사람들은 유산소 많이해도 나보곤 많이 하지말라함. 하체 위주로 운동 졸라 시키더라
4b5af917
c6a0ca9f
하체운동이 성장호르몬을 급격하게 늘게 하는 방법이라고 했음
77b07c51
4b5af917
5bcaa5a8
17d7dbe5
고로 걍 운동안해도됨
1달이면 몸을 '나 이제 운동하겠다!' 하는 정도의 몸을 달구는 상태로 만드는것뿐이니
정 하고싶으면 하셈 ㅇㅇ
3222c917
교도소체험해볼까? 가 과연 정상일까
5bff4be6
d3376058
2cb7b759
cc8bc393
48cab3bd
15a47755
똥꼬잘빨고 멘탈말 좋으면된다