헬스장가서 근력운동을 하는게 좋을까?
아니면 유산소운동을 하는게 좋을까?
한달내로 기초체력 탄탄하게 다져놓고 입대하고싶다...
아니면 유산소운동을 하는게 좋을까?
한달내로 기초체력 탄탄하게 다져놓고 입대하고싶다...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 405255 | 부모님 돈아끼는게 너무 싫다 10 | bb1cf064 | 16 분 전 | 49 |
| 405254 | 원래 여자는 한번 헤어져야 잘해주나 4 | bb1cf064 | 20 분 전 | 72 |
| 405253 | 사람은 정말 환경에 지배당하는듯 5 | e5c9588c | 57 분 전 | 110 |
| 405252 | 집수리비 과다 청구하는 집주인 어케 못 하나 10 | 194fc417 | 1 시간 전 | 139 |
| 405251 | 키작고 통통한 여자 좋아하는 개붕이 있니 17 | 795983ef | 1 시간 전 | 209 |
| 405250 | 단톡방 운영하는데 내 좆 때문에 고민 2 | bf5937f1 | 1 시간 전 | 160 |
| 405249 | 모텔 방 배정 질문 3 | 4031a24e | 1 시간 전 | 99 |
| 405248 | 타격 스포츠 배우고싶은데 4 | c3d150e6 | 2 시간 전 | 63 |
| 405247 | 친구없는 30대 남자는 여자 어디서 만남? 7 | 25c3905e | 2 시간 전 | 281 |
| 405246 | 몸관리를 어떻게 해야할까 8 | bb1cf064 | 2 시간 전 | 179 |
| 405245 | 모쏠아다 첫 ㅅㅅ(망함) 질문받아주실 형누나동생 님들 27 | 0c0c5248 | 2 시간 전 | 573 |
| 405244 | 소개가 겹쳤는데 어떡할까 4 | 5f21f853 | 2 시간 전 | 98 |
| 405243 | 선글라스 모델 선택 고민 3 | 0cde31c2 | 2 시간 전 | 62 |
| 405242 | 여유증 수술 고민 4 | dc2b3d1a | 2 시간 전 | 88 |
| 405241 | 일단 몸무게만 들었을 때 몇 kg부터 중량급이란 느낌이 남? 5 | d35cd349 | 3 시간 전 | 132 |
| 405240 | 여기 빠지 어딘지 아는 사람 있을까?? 6 | 0522a9ec | 3 시간 전 | 175 |
| 405239 | 착한아이 컴플렉스 거절못하는 사람 4 | c65ed2cf | 3 시간 전 | 165 |
| 405238 | 회사에 경조사비 은근 부담스럽네.. 8 | 08bd317c | 4 시간 전 | 277 |
| 405237 | 운전할지 고민된다 4 | 31bf602f | 4 시간 전 | 91 |
| 405236 | 인성 터진 직원은 자꾸 깎아내리려 하고 2 | dbab47c1 | 4 시간 전 | 120 |
c6a0ca9f
나 그래서 헬스장 다녔을때 다른사람들은 유산소 많이해도 나보곤 많이 하지말라함. 하체 위주로 운동 졸라 시키더라
4b5af917
c6a0ca9f
하체운동이 성장호르몬을 급격하게 늘게 하는 방법이라고 했음
77b07c51
4b5af917
5bcaa5a8
17d7dbe5
고로 걍 운동안해도됨
1달이면 몸을 '나 이제 운동하겠다!' 하는 정도의 몸을 달구는 상태로 만드는것뿐이니
정 하고싶으면 하셈 ㅇㅇ
3222c917
교도소체험해볼까? 가 과연 정상일까
5bff4be6
d3376058
2cb7b759
cc8bc393
48cab3bd
15a47755
똥꼬잘빨고 멘탈말 좋으면된다