켜면 운동시간 30분이상찍힐때까지 정도함 노는날은 40-50분정도하고
운동부하는 첨에 24로 시작해서 주마다 하나씩올렸음
따로 식단관리는 안하고 걍 저녁먹고 간식끊은거정도?
곧 앞자리 7키로대로 가겠다
4개의 댓글
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티키타카조무사
나도 다음주부터 링피트 열심히해야지
좀비파우더
빅토리 포즈로 지금까지의 운동을 점수로 바꾸자
엉덩이를 낮추고~ 빅토리~~
뒤돌아보다
이런 글 좋다!
화이팅!