난 13정도 놓고해도 힘든건 존니 힘들던데
보통 1~2스테이지 하고나면 쿨링다운 하라고해서
강도를 좀 올리는게 운동 될거같은데
링피트로 운동하는 개붕이들 조언점.
23개의 댓글
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찍메찍
fm으로하면 강도 10으로해도 2스테이면 디질것같음
단테y
ㅇㅇ 자세는 최대한 정확하게 해서 함. 지금은 15정도까지 올린듯
약하게상호작용하는무거운입자
30!
단테y
어후...최대치인가?
약하게상호작용하는무거운입자
ㅇㅇ 하다보면 금방 오름
단테y
꾸준히 올려봐야겠네. 강도 올리면 횟수가 늘어나는건가? 피통 많아지고?
약하게상호작용하는무거운입자
피통은 모르겠는데, 횟수는 올라가
단테y
오키오키. 답변 고마워!
돼쥐이
힘든거에 비해 얻는건 적어보이더라 ㅠㅠ
단테y
앗 그런가... 운동효과 별론가? ㅜ
양고양고양
링피트 만으로 운동하면 효과 별로야. 링피트하고 공짜로 풀고 있는 줄넘기 게임 같이 해 봐
단테y
줄넘기? 리듬게임 말고 따로 또있남
양고양고양
닌텐도 홈페이지에서 줄넘기 게임 공짜로 풀음
단테y
오호...찾아볼게 ㅋㅋ 땡큐
호이렁
운동효율 극악.....
단테y
다른데서는 운동효율 좋다던데... 아예 안하느니만 못한 수준이야?
호이렁
진짜 운동초보들은 하면 효과 좋은데 그 외에는 별로야
단테y
그렇구나... 링피트로 식단조절하면서 같이 하고있었는데 ... 살이 지금 안빠져서 운동이 부족한건지 고민임 ㅜㅜ
안철수
뭐 유튭에서 본 얇은 지식이지만
실질적으로 근성장하면서 체지방률 감소하는건 유산소보단 인터벌 트레이닝이 좋다고하더라
집에선 못하는게 단점이지만.. 암튼 헬린이인데 링피트샀다가 바로팔았음
단테y
흠...그렇군...
고자질하는고자
걍 재활운동수준이지 뭘 기대하진 마라
단테y
코로나때매 헬스가기 좀 그래서 빡세게 할랬는데 영 별론가보네 ㅜㅜ
겜돌밤톨
링피트가 생활운동으로 하기는 좋지만 진짜 효과 보면서 효율적으로 하려면 헬스장 가는 게 답임.
일단 링피트는 집에서 하니까 유산소도 제대로 못 도는 게 좀 단점.