통풍 좀 줄일려면 운동하는게 좋대서 링피트 하루에 1시간씩 했다.

어제 갑자기 다리가 엄청 아프고 부워 있어서 병원 갔음.

거기서 자주 만나는 의사 선생님이 운동 빡세게 했냐고 물어 보길래 그렇다고 하니깐 하지 말래.....

하루에 20분 정도면 괜찮은데 그렇게 빡세게 하지 말란다. 안그래도 통풍때문에 염증 있는거 더 심해진다고.

강제로 운동 일주일 금지 먹음. 어제 하루 안하니깐 진짜 하고 싶더라.