2년동안 건강문제로 운동을 하나도 못해서
이제 슬슬 매일 100개 두세트씩이더라도,
맨몸체조 하거든?
어우... 겨우 맨몸인데도 알배김 ㅠㅠ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 1940045 | 강렬하고 짜릿한 도피적인 하지만 쾌락적인 것 | cb6eb60f | 방금 전 | 2 |
| 1940044 | 종합비타민 자꾸 시발 트림 하면 아몬드 냄새 올라옴 | 1510e672 | 방금 전 | 2 |
| 1940043 | DP 시즌3이 지금나오면 딷 1 | 859f272e | 2 분 전 | 10 |
| 1940042 | 어촌마을 출신 개붕이 기상 2 | 1b7bd02f | 2 분 전 | 20 |
| 1940041 | 이번에 공개된 엔비디아 AI 보드가 3000W를 잡아 먹음. 1 | b2b3ed41 | 4 분 전 | 35 |
| 1940040 | 수컷인생 종.료.♥ 9 | ae72522d | 7 분 전 | 62 |
| 1940039 | 시12발 숙성된 바나나 먹으니까 맛이 좆345물같음 시발 5 | cb6eb60f | 7 분 전 | 26 |
| 1940038 | 전기 잘 아는 사람 ??? 3 | c4429e6f | 7 분 전 | 32 |
| 1940037 | 개붕쿤... 오늘 우리집 비어.... 10 | cb6eb60f | 11 분 전 | 47 |
| 1940036 | 갤럭시vs 아이폰 6 | 0998d064 | 11 분 전 | 24 |
| 1940035 | 강원도는 야구팀 안만드나? 2 | ae72522d | 12 분 전 | 22 |
| 1940034 | 야간경계근무중에 선임 ㅇㄹ해준적 있음 14 | 568ed8a6 | 12 분 전 | 49 |
| 1940033 | 오늘 오후 도파민 광란 예상 | 1da4b92a | 14 분 전 | 47 |
| 1940032 | 시간 빌게이츠들 오킹 영상 하나하나 보면서 4 | 87e3df73 | 16 분 전 | 50 |
| 1940031 | 여성차별 존나심하네 진짜..... 1 | fac9a582 | 18 분 전 | 51 |
| 1940030 | 바디워시 꼭 필요함?? 8 | d316618a | 21 분 전 | 55 |
| 1940029 | 구글맵 보다가 도촬하는 중국인 신고중 2 | d2c2605e | 21 분 전 | 59 |
| 1940028 | 피자집은 왜 아침에 안여는거야 대체 5 | e615d25c | 22 분 전 | 33 |
| 1940027 | 광주 사는데 신천지땜에 친구를 못사귐 2 | 9d85724f | 23 분 전 | 35 |
| 1940026 | 신입 귀엽긴 함 3 | a6f4a7fe | 23 분 전 | 33 |
7e60cb24
버피하자 버피가 제일 재밌나
f8267982
버피..이.....
6f9004de
간단하게 슬로우버피부터 시작해서 나중에 푸쉬업, 점프까지 하는 버피 합시다
f8267982
허억
6f9004de
스트레칭용 밴드 하나 사서 스트레칭 빡세게 하고
간단한 덤벨이나 푸쉬업바 정도 사고 나중에 중량조끼 사서 하면 좋다
fe00b9c3
맨몸운동은 가성비가 너무 구림
6268b775
맨몸운동 운동하는 추가 가격이 0원아니냐? 맨몸인데. 그럼 가성비가 쩔겠지.
fe00b9c3
노력 대비 근육 가성비임. 0원이면 뭐함. 옷 입으면 운동한 티가 안나는데
6268b775
가성비 - ‘가격 대비 성능’
노력 에 비해 근육 성장 효율이 안 좋다. 라고 말해야 함.
fe00b9c3
아몰랑