원래 성격이 좀 그렇긴 한데
한가지 되도 않은 걱정에 꽂히면 계속 그생각만 나고
뭐 하다가도 그 생각만 남...
일어나지도 않을 일을 걱정할 필요가 없다고들 말해주고
나도 아는데 ㅋㅋㅋ 아 이거는 안고쳐지네 ㅋㅋ
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3d8cfdbf
난 약 처방받고 나았어
db121bc9
약 뭐라고 하고 받았어?
3d8cfdbf
상담하고 검사해보니까 adhd랑 불안증세 있대서 처방받은거 먹고잇음
65e51663
그럴땐 노래 들으면서 동네 한바퀴 돌고 오샘
기분도 상쾌해 지고 생각도 좀 정리 됨!
a5646295
반추라고해서 그런 생각을 잡아주는 약이 있어.
정신과 도움이 됨