다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 |
---|---|---|---|
그러고보니 지금 현재 언론사중 가장 의문인곳. 9 | 이거보인다면기분탓임 | 22 | 4 분 전 |
전 세계에 2천여마리 밖에 안남은 멸종위기 고양이 21 | 추천요정이여름 | 22 | 26 분 전 |
무려 26만명이 증가한 대한민국 취업자 근황...jpg 20 | 여자치킨 | 31 | 26 분 전 |
작년 마고로비 '바비' 내한 행사 진행 논란.jpg 7 | 댓글달려고가입했어 | 36 | 26 분 전 |
원피스) 루피가 정박아 컨셉 풀었을 때.jpg 19 | 황금조롱이 | 27 | 27 분 전 |
족토)싱글벙글 산타클로스.Manhwa 9 | lIlIlIlIllI | 27 | 27 분 전 |
ㅈ소식 운영 9 | 웃겨정말 | 32 | 27 분 전 |
시대를 앞서간 영화 17 | 빰바라빤쮸 | 40 | 34 분 전 |
(ㅇㅎ) 겉옷이다 vs 속옷이다 논란.JPG 9 | 댓글달려고가입했어 | 30 | 46 분 전 |
직구 금지 품목 대상 선정이 개좇같이 선정된 이유 12 | 덕덕고 | 41 | 47 분 전 |
걸어가는 새끼 고양이의 뒷태.gif 17 | 경기도오산시보다... | 41 | 1 시간 전 |
이번 직구이슈가 애미뒤진 씹새끼인 이유 29 | 맛춘뻡에통닭함 | 61 | 1 시간 전 |
미국 국제무역청에 직구 금지법안 신고했다. 32 | Eukyu | 69 | 1 시간 전 |
"야, 해외직구 금지된게 뭐 대수냐?" 21 | 라이카 | 57 | 1 시간 전 |
다른나라는 알리와 테무에 어떻게 대처하는지 알아봄 45 | 크로플로크 | 66 | 1 시간 전 |
민희진 “페미년들 죽이고 싶다, 기집애들이랑 일하는거 XX 싫어” 25 | nijvfdnivfre | 46 | 1 시간 전 |
혐) 여자 n번방 기자에게 좌표찍고 욕설 날림 27 | 뭐라해야하냐 | 53 | 1 시간 전 |
ㅆㄷ)프리렌 60년후 32 | 곰돌아빠 | 38 | 1 시간 전 |
담배 한번도 안펴본 사람은 모르는 사실 51 | 추천요정이여름 | 28 | 1 시간 전 |
새벽에 사라진 언니..실종된 언니의 충격적인 진실.jpg 45 | 추천요정이여름 | 56 | 1 시간 전 |
sdffs
그냥 운동을 하세요
치즈버거플리즈
처음부터 건강때문에 하지말라는건 아니었지
꼴 보기 싫으니까 하지말란거지 ㅋㅋ