다리떨기
혈중 포도당 소모,
산화 대사량을 크게 증진시키고
혈액순환, 혈중 지방에도 좋은 영향을 끼친다고 함.
심지어는 간단한 걷기나 간헐적 단식보다 다리떠는게 좋다는 글도 봤음.
+ 추가적으로 의식적으로 속도를 느리게 다리떨면 건강에 더욱 좋다고 함
사실 떠는것보다는 엘리베이터같은 느낌으로 하면 좋음
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로우팡맨
다리안떨고 10kg쪘따 진짜임
역설적상호삭용
행운 스텟 떨어짐
혼모노
망캐됨
녹물을마시는새
다리떨지 말라고 한것도 포동포동한 손주를 보고싶은 마음에서였을까...
아리박이
그냥 꼴뵈기 싫어서일듯. 저걸 알았다면 회초리로 교정하진 않았을꺼야
골방철학가
본인이 보기싫으면 온갖 핑계대면서 안좋다고함
게장수
담배 피면 몸에 안 좋음
곤포사일리지
대체 엘리베이터 같은 느낌이 뭐임 궁금해서 로그인하게 만드네
존잘오토코노코형아
내가 설명을 이상하게 했음 ㅈㅅ..
엘리베이터가 올라갔다가 내려오듯이 천천히 뒤꿈치를 올렸다가 내렸다가 하면 됨.
우리가 무산소 운동할때 반동 쓰지 마라고 근육에 자극을 최대화하라고 하는 느낌과 같다고 보면 됨.
느리게 하면 할수록 반동보다는 근육의 힘을 더 쓰게 되니까.
다시살기
세상 살면서 저런 표현은 첨들어보네
착한말착한말
다음부턴 처음이 아니겠네요
닉으로드립치고싶냐
천천히 뒤꿈치 들기하면 된다는거지?
헥퍽앙찍
카프레이즈
슈뢰딩거고양이
https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/1063666.html#cb
뒷꿈치 들었다놨다 하는건가봄
1프레임의사나이
ㅋㅋㅋ신박하고 좋았으
규도노스
그렇네 이론상 건강에 좋겠네
sadstory
옛날에 양옆으로 떨면 복나가고 아래위로 떨면 ㄱㅊ다고 들엇는데 ㅋㅋ
FBI
양옆으로 어떻게 하는거임?
미녀는석류를좋아해
왜못하는거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 양옆으로 흔드는거지ㅋㅋㅋ
FBI
아니야 진짜 난 못 하겠데 ㅜㅜ
미녀는석류를좋아해
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ위아래로 떠는것보다는 좀 느리긴한데
가끔 버스타보면 그렇게 떠는 사람들 있드라ㅋㅋ
양다리로 휘적휘적 하는 사람들 있음ㅋㅋㅋ
FBI
아니 왜 다들 응원까지해...부끄럽게 내 연습한...아니 이런 댓글 받고 이런 반응 해야해!!!
미녀는석류를좋아해
우리 개붕이 믿어~
화이팅!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시붕괴아십니까정말갓겜입니다
넌 할 수있어 용기를 가져
이에는이눈에는눈
홍박사님을 아세요~
슈뢰딩거고양이
개다리춤인가?
루카
본인은 건강은 좋아지져도 주변사람이 정신병 걸릴것 같음. 사무실에서 다리떨어서 탁탁탁 거리는 미치것음
배용준
정신 사납긴 해ㅋㅋㅋ
뭔지몰라요
빠따로 풀스윙 갈기고 싶음
줍줍
건강에 안좋은 이유가 없다면 하나 만들어주도록하자
일론머슼크
몸을 떨면 더 좋은건가?
번익절
나도 무의식적으로 다리 많이 떨었는데 다른사람껄 보고나서 그 이후 잘 안함...보기 굉장히 안좋더라고 ㅋㅋ
국어시간에쳐졸았나
운전할때 클러치 밟던 발 심심해서 왼다리 항상 떰ㅋㅋㅋ
이율
이거보자마자 양다리 미친듯이 떠는중
연골어류
좋아 앞으로 쩍벌자세로 아헤가오까지 곁들여서 한다
백수1376일차
본인 건강은 모르겠고 주변 사람 정신사나우니까 하지 말라는거지ㅋㅋㅋㅋ
APK
미팅하는데 옆자리에서 덜덜 떠는게 테이블까지 전달되니까 좆같던데
INTP
사무실에 옆자리 다리떨면 책상이 흔들림
온실속악마
오늘부터 다리 떤다 책상 다 뒤졌다
망고와망고
오늘부터 다리떨기 다이어트 드간다 가즈아
다잉위시
자위일줄
유리무릎
좋아 오늘부터 주변 사람은 신경안쓰고 나를위해 다리떤다
colim
다리떨기도 어떻게 보면 반복적인 신체움직임이라 건강에 나쁘기가 힘듦ㅋㅋㅋ
미녀와야스
좋은거 맞음? 본문처럼 실질적으로 운동과 같은 효과 보기는 힘들다고 봤는데
상추 먹으면 졸리다는게 상추를 kg단위로 먹어야 졸린 효과 나온다는 것처럼
로또1등5줄
건강에 좋던 뭘하던 꼴보기 싫은거보다도 영화관이나 지하철서 다리떨면 나까지 흔들림 ㅅㅂ 떨지마 그런데선
djnard
시험장에서 만나면 패버리고 싶은 타입
마녀드립
내복은어떻게할꺼냐구!
아리박이
그러니까 애가 다리를 떨먼 떨지 말라는거보다 느리게 떨게 교정 시키라는거지?
pk
떠는건 상관없는데 의자 연결되있어서 진동느껴지면 존나 열받음 ㅋ
embroidery
ㄹㅇㅋㅋ 뭐 탁탁탁탁탁탁 소리나면 개신경질남