다이어트 내기했는데 하루만에 가능한 수치인가요?
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3e394da6
ㅇㅇ 꼼수부리면 ㄱㄴ
5267b6c7
어떻게 하죠
3e394da6
안알려줌
226ecdd5
근육 운동하고 측정하면 수분 때문에 근육량 높게 나와서 체지방률은 낮게 나옴
072c6776
공복에 헬스장가서 물 안마시고 땀 쫙빼서 수분빼고 인바디잴 때 겨드랑이 몸통에 붙여서 힘주면서 측정하셈
55750da7
ㅋㅋㅋㅋ 물만 많이 먹어도 체지방 비율 내려갈텐데?
80kg 기준 18.8kg 의 체지방이 있어서 23.5% 인 상황에서
81.7kg 가 지방 추가 없이 되어버리면 23%의 체지방으로 바뀜.
체지방/근육/골격/체수분 중에서 수분만으로도 저정도는 바뀜
화장실 / 잠자기전 또는 일어나서 / 운동, 샤워 직후 / 공복 여부 등등
5267b6c7
오 다들 꿀팁감사 한번 해봐야지