그럼 그렇게 바뀐 체질은 안돌아옴?
평생가는거임?
요 1년간 쯤 돈이 없어서 그냥 하루 한끼 먹고
운동할건 했더니 20킬로 빠졌는디
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1dd8ca58
체질은 생활 습괸으로 만들어 지는 향태임
cc79b864
그 상태에서 원래 먹던대로 돌아가면 찌는거임
1155ffca
굶어서뺀뒤에 다시 예전처럼 먹으면 이전보다 훨씬 빠르게 더 많이 찌는 경우가 많다는 말인거지
f1ae3e9b
식단하다가 풀리는 순간 일시적으로 흡수율이나 자제력이 떨어지는거지
체질이 바뀌는건 아님
6d2c2101
누가 그러디 말도 안되는 소리임
3b3c9368
체질이 바뀐게아니라 하루에 1끼만 먹어서 그런거 아닐까 ?
1일 1끼면 한끼에 천칼로리 먹기도 힘들텐데 성인남성이면 숨만쉬고 있어도 1000이상 칼로리가 들껄 활동하는사람들은 2000이상 먹자나 1키로에 7700칼로리니까 1년동안 게속 칼로리 결손상태니...
안먹고 운동하면 근육도 안커지고 안만들어짐
cc9e83e6
이미 성장기 거치면서 사람마다 각자 지방세포 정해짐.
그래서 누구는 많이 먹어도 덜 찌고 누구는 덜 먹어도 더 찌는 형상 일어남.
평생 덜먹으면 덜찌지만 많이 먹으면 돌아옴.
b65fad52
그냥 체질은 안 바뀌는거같은데?
내가 30kg빼고 1년넘게 유지했는데 군대갈시점에 고삐풀려서 많이도 아니고 적당히 쳐먹으니까 18kg 다시찌더라고
22ba9ebb
지방세포는 어릴때 정해지는거라서 어른돼서 그런거는 안변함
6e725b93
절식할 경우 몸이 적은 칼로리에 적응해서 기초대사량이 떨어짐
기초대사량 떨어진 상태에서 다시 예전처럼 먹으면 살이 찜(요요)
천천히 식사량 늘리면 몸이 적응할 시간을 주면 괜찮다고 함