| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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d261c9df
바벨로우
덤벨로우는 자세가 무너지지 않는게 중요함
107eb460
효율은 바벨로우가 좋음
근데 정확하게 안하면 바벨로우하면 허리 위험함
8dda72f9
나는 바벨로우는 승모타켓 위주로 가져가고 덤벨로우는 광배타켓 위주라 둘다함
d4677864
바벨로우
b225d354
바벨이 중량다루기는 편한데
가동범위나 관절 안정성등 생각하면 덤벨이 좋지
나는 최대수축이 가능한 덤벨에 한표
3b98bf50
바벨
786fbecc
자세 숙련도 안 나오면 바벨로우 허리에 너무 부담가서 덤벨로우
624d08b8
대체적으로 다 헬린이일거기때문에 바벨로우 그리고 고수들도 바벨로우하긴할듯 결국 바벨로우네