59에서 헬스한달차 66만들었는데
그이후 한계점임
3끼먹고 점심저녁 사이 저녁이후 땅콩버터빵 등등 챙겼는디
계속 안찌네
이제걍 5끼먹어야게따
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b723c6e6
키 몇인데?
211bf233
167
b723c6e6
그럼 적당한거 아닌가
f0bb7d51
살찌는거만큼 쉬운게없는데
3ecd7cb4
뿔리는게 개어려움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
f79996bc
좋은걸로 증량할려면 진짜 고역이긴함
2fc2d97f
너 이미 과체중이야. 비만이 목표야?
211bf233
70이 목푠뎅
2fc2d97f
아ㅡ비만이 목표였구나. 그럼 운동도 먹는 것도 열심히.
2304ca1e
운동강도 더 올려보고 더 열심히먹어야지뭐..
나는 돼지라 벌크업의 고충을 몰루겠다
다이어트하느라죽겠음나는
81d95ca5
87에서 안빠진다
344881e9
4끼 먹어야된대