횡경막 쓰는 운동 일주일정도하고 평소에 자세신경썼더니 존나 체력이랑 활력이 팔팔넘치네
맨날 목이랑 어깨 존나굳던게 호흡할때 횡경막을 제대로 못쓰고
보조호흡근인 어깨랑 목근육으로 호흡해서 그랬나봄
목이랑 어깨도 안아프고...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 1924187 | 골프 낚시 규제 대상 외인거 존나 웃기노 ㅋㅋ | 31318d53 | 방금 전 | 3 |
| 1924186 | 이거 직구강행하면 지지10퍼되고 탄핵당할텐데 2 | 14319d90 | 2 분 전 | 7 |
| 1924185 | 음식 하자로 배달반품할때 어느정도 덜어내고 반품해라 2 | 6b5fb420 | 3 분 전 | 14 |
| 1924184 | 한달 200만원씩 저축중인데 현타 존나 오네 ㅇㅇ 3 | 79bc2933 | 6 분 전 | 39 |
| 1924183 | 산업용 전기부품 직구는 어케되냐 | 47cdf4ba | 8 분 전 | 13 |
| 1924182 | 네이버웹툰 터진거냐? 2 | 90759d9f | 10 분 전 | 48 |
| 1924181 | 흠.... 그냥 영양을 지도에서 삭제시켜버리는건 어떰 | 24d047d2 | 11 분 전 | 16 |
| 1924180 | 근데 니네 영양군에 관심 없잖아! 2 | 8bdf218f | 15 분 전 | 30 |
| 1924179 | 차선합류 구간 방법 바뀜? 2 | 92c902f5 | 21 분 전 | 38 |
| 1924178 | 남자가 성욕해소를 못하면 성범죄를 저지를 가능성이 높아지나 3 | b3355ae2 | 30 분 전 | 86 |
| 1924177 | 영양군별미 영양탕은 없냐 5 | 24d047d2 | 30 분 전 | 27 |
| 1924176 | 개인적으로 청년들 적금만 들게 할게 아닌거같음 8 | 54affda0 | 34 분 전 | 79 |
| 1924175 | 싱가포르에서 성폭행 시도한 인간 범행내용보면 레전드임 2 | d8eaa564 | 40 분 전 | 89 |
| 1924174 | 비트코인 2억돌파 ㄷㄷ 2 | fd8b5b3a | 44 분 전 | 149 |
| 1924173 | 트럭시위로 모금하는게 제일 이해안감 4 | b3355ae2 | 48 분 전 | 32 |
| 1924172 | 와피스 잼나냐 6 | f29a1d64 | 52 분 전 | 35 |
| 1924171 | 남초 다니는데 셋이서 죽고마우 처럼 지내드만 이제야 와서 21 | 8093356a | 55 분 전 | 107 |
| 1924170 | 남자랑 여자랑 정상 비정상 부분에서 | a5ae6848 | 56 분 전 | 28 |
| 1924169 | 작일 금일 명일 삼명일 12 | 9c14dd72 | 57 분 전 | 31 |
| 1924168 | 익개 수호신 등장 | 99f7f6ee | 59 분 전 | 17 |
8ba6cda0
해의호흡익히면 천하무적됨
10297a69
만알못은
인생 알못 인듯 ㅋ
2176e4c6
전집중호흡익혔노