뇌가 피로에 절여진 기분
운동을 더 해줘야 하나
자다가 두세시간 간격으로 깬다.
낮에 쌓인 스트레스가 수면으로 해결이 안되나봄.
운동 땀날정도로 하는 날은 푹 자는거 같은데
커피나 술마시고 그러면 더 자주 깨고 다음날 개피곤.
악의 순환.
아 오늘도 자다가 두시간만에 깨버렸다.
한번 자서 푹 자고 일어나고 싶다.
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75f7378b
고민이나 신경쓰이는거 있나.
잠자다가 깨서 일에 지장생길 정도면 심리상담 받고 약 처방받아봐
악화되기 전에 가는게 낫다 생각함 2주 지났으면
312ae712
그래봐야겠네 아직 2주는 아니고 요즘 새로운 분야 제안서 쓰는게 스트레스 받나보네 땡큐