30개의 댓글
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뭐shevenom
ㅈㄴ 뜬금없넹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짱구아빠
년째개붕이입니다
유익추
동정꼬꼬마
거북목 꿀팁 ㅇㄷ
id4camel
이글 보고 바로 턱 집어넣었다
핑그르르
뭐야 왜이렇게 알찬 내용이야
조홍감
라운드숄더인데 그냥 살란다
그마저도 귀찮음
starfall
철봉이나 평행봉 매일 10개씩이라도 하면 어깨 펴짐
갸아악
왜 유익함?
요즘세상
요즘 왼쪽 어깨가 너무 아팡..
하디론
알차서 ㅊㅈ
년째화나있는중
처제?
ABC초콜릿
팔 위로 쭉 펴고 앉았다 일어났다 되면 아직 허용범위지?
ㄳ
목어깨등허리
거북목으로 몇백 까먹었는데 치료 받을 때뿐이고 다시 돌아감. 운동은 귀찮고 의식을 하는데도 자꾸 안 좋은 자세 하고 있음.
도토리떼굴
어깨 말려서 오버헤드프레스 잘안되니까 너무 답답함
연골어류
그래서 뭉친 거북목근육 마구 풀어주는 교배프레스 어디 갔는데
년째힉힉호무리
거북목 ㅇㄷ
베지미
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
異人
제목이 잘못된 것 같은데
살에널만났었지그때잘할껄
보긴봤잖아
북괴약탈자
허리만 쭉 펴줘도 목이랑 어깨도 저절로 펴짐
토막난생코알라
오 엘보우 온것같은데 마사지 해봐야지 ㅇㄷ
백병원원무과
너무 유익해서 ㅊㅊ
히오스하세요히오스
모니터아래에 책 깔아서 눈높이랑 모니터 중심선이랑 맞게 조정하는게 도움 많이됨
히오스하세요히오스
모니터 그냥 일반적인 스탠드 두고 쓰면 자연적으로 목굽히는 포즈하게됨
상완근이두근두근
소흉근 오훼완근 대흉근 스트레칭 해주고 승모근 능형근 강화필요
기아짱짱맨
왼쪽 어깨는 정상인데 오른쪽 어깨는 라운드 숄더네 고쳐야겠다
인류사상최대최악의절망적사건
라운드숄더 거북목 어깨말림 ㅇㄷ
relation
프레스 할때만 살짝 아픈 이유가 저거 때문이구나
아이씻팔
고개 집어넣고 다니면 존나 멍청해보임 내놓고 다녀도 멍청해보임