살은 없는데 군대갈거 대비해서 운동하고 있어
근데 버피하고나면 무릎이 피곤한건지 아픈건지 헷갈리는데
쓰면 쓸수록 강해지려나..?
그냥 계속 해도 괜찮겠지?
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57b80458
쉬엄쉬엄
9a5bbb9b
아프면 문제가 있는거야
e8fb82a3
버피해도 이러면 군대가면 군장은 어케매지... 그냥 쉬어가면서 꾸준히 운동하는게 답임??
9a5bbb9b
문제가 있다는게
그런뜻이 아니고
버피 자세 라던가 강도에 문제가 있다고
6eea210e
아프면 쉬어줘야행
f9193928
관절은 소모성이라 쓰면 쓸 수록 닳음 안강해짐 군대갈거 대비하려면 러닝이 나을듯
e8fb82a3
알았엉
9433777c
점프를 하지마