아침은 안먹고
점심 일반식에 밥 반공기,
저녁 닭가슴살 2덩이, 밥 반공기, 우유 한 잔 이렇게 먹고 있는데
먹는 야채라고는 양파랑 마늘밖에 없는데
건강 챙기려면 뭘 더 먹으면 좋을까.
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점심 저녁 사이에 삶은 계란 2개도 먹긴함.
20개의 댓글
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구황작물
양배추 쪄먹어
모쏠탈출
고것만 먹어도 괜춘?
구황작물
개인적으로 추천하는 야채가 양배추 시금치 브로콜리 토마토임.
모쏠탈출
땡큐!
REDRUM
돈많으면 정기배송 샐러드(개당4-5천원) 시켜먹고
돈쫌있으면 직접야채사다가 샐러드해먹고
돈없으면 집에가서 빈대떡이나 부쳐먹지말고 고구마(찌거나 에프),양배추(찌거나 채썰어서케요네즈) 먹어라
고구마 먹을때 목맥힌다고 우유랑 먹지말고 저지방우유나 두유나 아몬드브리즈
모쏠탈출
야채 양상추나 로메인생각하고 있는데 어뗘?
호선광화문역
브로콜리
모쏠탈출
브로콜리 시러...
탕수육부먹의무제
청경채도 좋음
모쏠탈출
양상추 로메인 청경채 먹어야겠다
심무거북
양배추 쪄서 현미밥에 강된장 싸먹어요. 존맛
모쏠탈출
닭가슴살이랑 같이 먹으면 졸라 맛있겠다
ron
난 파프리카가 젤 좋더라. 아삭아삭하고 달달해서 식감이랑 맛 둘다 챙 길 수 있어. 대신 좀 비싸당..ㅠ
모쏠탈출
다른 작물인건 알지만 피망생각나서 영 손이 안가더라ㅋㅋ..
주물주물주물팬
컬리플라워가 밥 대용으로 인기있는거같더라
난 양배추 애용했었음
모쏠탈출
컬리플라워 ㅇㅋ. 정보 고마워잉
척척박사
채소는 아니지만 난 사과 좋아함
모쏠탈출
요즘 사과 너무 달아서 다이어트용으로는 먹기 힘들 거 같어ㅋㅋ...
척척박사
사과 한알 당도정도로 칼로리에 큰영향은 없을건데...
모쏠탈출
고런가??