내가 80Kg이면 최소 80g은 섭취하라고 하던데 닭가슴살 80g이 단백질 80g을 의미하진 않잖아
고단백 음식 단백질 비율 어디서 볼 수 없냐 찾아봐도 안나오냐
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9076b226
삼성헬스, fatsecret
e46cb986
오 삼성헬스에 나와있네 하루에 100그람씩 먹고 있었군
3899ff5d
그거 닭가슴살 포장지에 성분표에 단백질 몇그램 써있음