헬스 세달됏나...
안할때보다 근육은 확실히 늘엇고 다들 살좀 빠졋다해주는데
웨이트만해서 그런가 몸무게는 그대로 ㅠㅠㅋ
여튼 무게빡세게하면 과호흡증상도오고 자세도 틀어져서 자세좀 잡으면서 하는 무게로하는데 이러면 뭔가 상쾌함 운동한 기분든다해야하나 ㅎ
오늘은 넘 추워서 집에서 햇는데
턱걸이+푸시업햇는데 맨몸으로하니까 존나 힘들더라...
펌핑느낌은 확실히 더 좋은거같은데 진짜 존나 힘듬
찬바람맞은거처럼 존나 아프고 ㅠㅠ
운동끝나고 기진맥진함...
이렇게 진을 빼게 운동을 해야하는지 위에처럼 상쾌하게해야할지 몰겟더...
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065f9a0e
멋지고 섹시하게
b0e6fe71
답변이 섹시하지않아
5a911fa1
우아하고 날렵하게