수제 요리

다이어트 10일차 마무리

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24시간 간헐 할라다가 배고파서 깨서 닭샌위치 처묵하고 

 

낮잠 자고 운동 하고 보충제 꿀물 원샷하고

 

저녁 닭가샐 먹고 끗!! 탄수화물을 좀 먹어야

 

헬스할때 힘이남 벌써 10일이 흘렀군 딱 3달 남음 ㅎㅅㅎ

 

시간 빠르네~~

8개의 댓글

2019.03.15

난 다이어트 31일차!

 

2019.03.15
@년째여중생

힘내자구 미래 여친 얼굴이 바뀐다구!!

2019.03.15

운동은 습관들이면 할만한데 식단은 진짜 어려워서 두개 다 하는 사람보면 신기함

2019.03.15
@K1A1

ㅠㅠ 그렇지... 정신적으로 힘듬

맛나겟다

2019.03.16
@옆집성기삽니다

없졍

2019.03.16

학교다닐 땐 몰랐는데 집에만 있으려니까 식사시간 딱딱 맞춰서 먹는 게 되게 힘들더랑... 규칙적인 식사만으로도 건강할 텐데ㅠㅠ

2019.03.16
@난나옹이다옹

나도 그렇게 규칙적이진않는데 ㅋㅋㅋ 그냥 4시간 단위로 조금씩 먹는즁

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