24시간 간헐 할라다가 배고파서 깨서 닭샌위치 처묵하고
낮잠 자고 운동 하고 보충제 꿀물 원샷하고
저녁 닭가샐 먹고 끗!! 탄수화물을 좀 먹어야
헬스할때 힘이남 벌써 10일이 흘렀군 딱 3달 남음 ㅎㅅㅎ
시간 빠르네~~
8개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 40792 | [수제 요리] 초코머핀 덜 익혔어 | ㅇㄱㄱㅈ | 2 | 3 시간 전 | 26 |
| 40791 | [수제 요리] 혼술아재 오늘의술상 | 층노숙자 | 1 | 15 시간 전 | 81 |
| 40790 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 2 | 달려라부메랑 | 3 | 17 시간 전 | 81 |
| 40789 | [잡담] 칼국수제비 ~ | 두번하세요 | 0 | 17 시간 전 | 65 |
| 40788 | [수제 요리] 오랜만에 돼지 안심 스태끼 해먹었어 3 | 만드레 | 2 | 1 일 전 | 176 |
| 40787 | [잡담] 보빌정 2 | 근육만들자 | 1 | 1 일 전 | 84 |
| 40786 | [수제 요리] 회사원... 오늘의... 저녁..... 4 | 위치 | 2 | 1 일 전 | 172 |
| 40785 | [잡담] 식빵 많이 부푸는구나 3 | ㅈ가치투자 | 5 | 1 일 전 | 157 |
| 40784 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 1 | 달려라부메랑 | 4 | 1 일 전 | 131 |
| 40783 | [잡담] 초코칩 시나몬 파운드케이크 1 | 두번하세요 | 4 | 1 일 전 | 76 |
| 40782 | [수제 요리] 루꼴라 김치전 만들어봤다 @v@ 2 | 요리덕후 | 3 | 2 일 전 | 162 |
| 40781 | [수제 요리] 백앙금 만쥬 2 | ㅇㄱㄱㅈ | 1 | 2 일 전 | 106 |
| 40780 | [수제 요리] 어묵볶이 2 | 전업주부하고싶다 | 1 | 2 일 전 | 154 |
| 40779 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 2 | 달려라부메랑 | 1 | 2 일 전 | 157 |
| 40778 | [수제 요리] 부채살 스테이크 실패 8 | 나는배변인만물의... | 0 | 2 일 전 | 256 |
| 40777 | [수제 요리] 바빌정 3 | 홀나좋아 | 1 | 3 일 전 | 107 |
| 40776 | [레시피] 개붕이 신메뉴개발했다. 오무리(오무라이스 + 리조또)[원팬 ... 1 | 나는배변인만물의... | 0 | 3 일 전 | 166 |
| 40775 | [수제 요리] 내 오무리 어떤데 2 | 나는배변인만물의... | 1 | 3 일 전 | 136 |
| 40774 | [잡담] 카라멜라이징한 양파넣은 카레는 맛이 다르나? 8 | 치리리차라라 | 0 | 3 일 전 | 121 |
| 40773 | [외식] 국밥집에 '맛있음'을 표현하는법 3 | 저쩔지명자 | 1 | 3 일 전 | 284 |
년째여중생
난 다이어트 31일차!
황치와넉치
힘내자구 미래 여친 얼굴이 바뀐다구!!
K1A1
운동은 습관들이면 할만한데 식단은 진짜 어려워서 두개 다 하는 사람보면 신기함
황치와넉치
ㅠㅠ 그렇지... 정신적으로 힘듬
옆집성기삽니다
맛나겟다
황치와넉치
없졍
난나옹이다옹
학교다닐 땐 몰랐는데 집에만 있으려니까 식사시간 딱딱 맞춰서 먹는 게 되게 힘들더랑... 규칙적인 식사만으로도 건강할 텐데ㅠㅠ
황치와넉치
나도 그렇게 규칙적이진않는데 ㅋㅋㅋ 그냥 4시간 단위로 조금씩 먹는즁