24시간 간헐 할라다가 배고파서 깨서 닭샌위치 처묵하고
낮잠 자고 운동 하고 보충제 꿀물 원샷하고
저녁 닭가샐 먹고 끗!! 탄수화물을 좀 먹어야
헬스할때 힘이남 벌써 10일이 흘렀군 딱 3달 남음 ㅎㅅㅎ
시간 빠르네~~
8개의 댓글
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년째여중생
난 다이어트 31일차!
황치와넉치
힘내자구 미래 여친 얼굴이 바뀐다구!!
K1A1
운동은 습관들이면 할만한데 식단은 진짜 어려워서 두개 다 하는 사람보면 신기함
황치와넉치
ㅠㅠ 그렇지... 정신적으로 힘듬
옆집성기삽니다
맛나겟다
황치와넉치
없졍
난나옹이다옹
학교다닐 땐 몰랐는데 집에만 있으려니까 식사시간 딱딱 맞춰서 먹는 게 되게 힘들더랑... 규칙적인 식사만으로도 건강할 텐데ㅠㅠ
황치와넉치
나도 그렇게 규칙적이진않는데 ㅋㅋㅋ 그냥 4시간 단위로 조금씩 먹는즁