"내 검이 자네와 함께 할 걸세"
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엄복동
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응애애애애애애
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호뤵
베이비드라이버
블랙리스터
냐옹아멍해봐
dooooom
랄받아라
일랑일랑
프로그램
- 15분만 걸어도 통증 옴
- 한발로 서서 중심 못 잡음, 스쿼트 하는데 자꾸 넘어져서 트레이너한테 지적받았는데 발 보여주자마자 트레이너한테 사과받음
- 면제 안 나오고 4급 공익 받음
- 중학생때 억지로 등산 시켰다가 일주일 못 걸어다님
- 발소리가 커서 집에서는 까치발로 다님
- 살면서 박지성도 평발인데 넌 어쩌구 하는 소리 수천번 듣고 살아옴
진짜 힘들게 사는 것 같다
오징오징
너 굴 맨
aestus
인생걸고컨셉질
준유동닉
아랍국가황토
불여우
독우리
저건 평발수준이 아니지;
아가리폭격
다롱찌
치오푼
와.. 저걸 면제 안시킨다고?
곤봉
예 수
DrMushroom
발 탁본 찍으면 나도 저렇게 나오는데 저건 진짜 심했다
로히림
로히림
로퍼
colorfuxx
이게 무슨 의학적근거가 있는지는 모르겠는데 하여튼 그렇게됐음
근데모양이 바뀌어도 증세는 평발이랑 똑같음; 1급현역갔다옴,, 덕분에 발에 만성적염증생겨서 전역
룬시미
행군존나힘들었다
미니브이
닥댕추
거꾸로
이시즈
국봉이
진지충
두둠칫칫
https://blog.paleohacks.com/foot-and-ankle-pain-exercises/#
여기서 아래쪽 3,4번이랑 발 외곽쪽 모서리로 서있으면 존~나 시원함
5~10분 간격으로 2~3번만 제대로 하면 통증 아예 다 사라지더라고
문과간이과인
타이사
그레이트닭
힘좀내자
트렌드세터
물오른고등어
김영자
어차피 등산안해~
호놀룰룰룰루
김영자
어차피 운동쪽으로갈거아니면 상관없음
훈련소행군도 발에기별도안옴
시크릿방식
우심방