운동은 하고있다 그런데 먹는게문제라 학식충이라 규칙적으로 먹는것도 힘들고 쉐이크면 편할거같아서 추천부탁한거야.. 다이어트쉐이크좀 푸천해줘
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프로틴은 크게 탄수화물 포함된 (이경우는 게이너라 부를걸?) 아니면 순수 단백질 이 있는데
두가지 다 명칭은 건강보조제.. 절대로 주가 될 수는 없어
그냥 귀찮더라도 억지로 밥먹고 정귀찮으면 편의점에 씻어나온 과일 있어 그거라도 먹어
식사대용 가루면 선식.미숫가루 들이있는데. 다이어트면으로 다가가면 ... 모르겠네
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