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사람들 앞에만 나가면 몸이 부들부들 떨린다...

1859b4d0 2016.09.30 240

예전엔 당차고 어느 발표자리에 나가도 당당하고 자신감차고 그랬는데,


군대 전역하고 나니까 내가 막 사리게 되더라..


막 발표자리에 앞장서 나가면 나가기도전에 팔이 막 부들부들 떨고있고...목소리도 떨고있고..


결국 발표 종이를 보고 읽어야 하는데, 온몸이 떨고 있어서 종이도 같이 떤다...안보인단거야..


근데 마음속으론 자신감이 어느정도 차있음...난 잘할수 있어...근데 왜 내몸은 이렇게 떨지??


몸과 마음이 따로놀아..


이것도 병이냐??


솔직히 지금 있는 단체에선 내가 미움받았던 존재?? 다들 날 환영을 안한단 말이야 나도 꺼려하고있고... 그래서 그런건지...


좀 도와줘...애들아

11개의 댓글

27b45b90
2016.09.30
ㅇㅇ그래서그런거임
0
1859b4d0
2016.09.30
@27b45b90
그래서 어트케 극복해야되는거야??

저 사람들은 어차피 쌩까고 다니니까 상관은없어 인사도안해 서로

어트케해야되ㅠㅠㅠㅠ
0
9de60bfe
2016.09.30
0
1859b4d0
2016.09.30
@9de60bfe
해결방안은???
0
d5833705
2016.09.30
책읽어라
다자이 오사무 - 인간실격
헤르만 해세 - 싯타르타
샬롯 브론테 - 제인에어
0
1859b4d0
2016.09.30
@d5833705
나 인간실격이야?
고타마 싯타르타?? 나 불교신자아니야..
0
d5833705
2016.09.30
@1859b4d0
그런거랑 전혀 상관없는 교양책들임.
난 책읽으면서 생각좀 키워보니
그런 불안한 마음들이 극복되더라고
0
d6256fef
2016.09.30
보통 그런 공포증은 불합리한 신념에서 나오는 경우가 많다.

니가 앞에 서서 나를 좆 찐따 병신이라고 생각하고 욕하면 어쩌지? 라는 말도 안돠는 생각을 하고 있기에 그러는거야.

아무 일도 안일어나고 니 욕 안하니까 너무 신경쓰지말고 심호흡 크게하고 당당하게 해아.
0
1859b4d0
2016.09.30
@d6256fef
그런건 알고 있어 이새끼들도 나한테 관심이 없다는걸...나도지만

항상 심호흡하고다니지 하아...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공포증인가 이것도??
0
d6256fef
2016.09.30
@1859b4d0
원래 모든 병은 일상생활이 불가능하면 병이야
0
cbbef602
2016.10.01
스스로도 알잖아 군대전역이고뭐고 지금단체에서
본인이 어떤 평가를 받는지
0
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